Sen krótszy niż 6 godzin na dobę może rozregulować apetyt i spowodować otyłość - informuje "American Journal of Human Biology".   Otyłość rozwija się, gdy nasze...

Ostatnie badania dowiodły, że osoby, które śpią za mało mają podwyższone ryzyko otyłości. Dzieje się tak, gdyż niedobory snu zaburzają poziom jednego z hormonów kontrolujących apetyt -...

Dziewczęta i młode kobiety, które spędzają dużo czasu w internecie, za mało śpią lub regularnie piją alkohol są bardziej narażone na tycie niż ich rówieśniczki - informuje pismo...

- Największym błędem żywieniowym jaki popełniamy, jest to, że często tak bardzo się zapracowujemy, że nie mamy czasu jeść – mówi Agnieszka Witucka  z Ogólnopolskiej Sieci...

Szybkie odchudzanie to szybki powrót kilogramów. Aby odchudzić się na dłużej - potrzeba czasu. Mądra przed szkodą Na odchudzanie daj sobie przynajmniej trzy miesiące. Nie powinnaś zrzucać...

Epidemia otyłości to chyba największy problem zdrowotny cywilizacji zachodniej. Ważymy coraz więcej, nadwagę mają już nie tylko osoby w średnim wieku, ale również młodzież i dzieci, a...

Czasem zdarza się, że mimo rygorystycznej diety i morderczych ćwiczeń fizycznych, mamy duże problemy ze zgubieniem nawet kilku zbędnych kilogramów

Smakowite świąteczne potrawy zachęcają do konsumpcji. Wizyty u rodziny i znajomych również sprzyjają sięganiu po kolejną porcję ciasta lub inne kaloryczne przekąski

Wielu z nas niespecjalnie przejmuje się tym co, w jakich ilościach i kiedy je. Nie dotyczy to osób, które dbają o linię i liczą kalorie. Ci, w trosce o zgrabną sylwetkę niemal na pamięć...

Mianem menopauzy określa się ostatnią miesiączkę w życiu kobiety. Menopauza pojawia się między 45 a 55 rokiem życia. Mniej więcej w tym czasie dochodzi do wygaśnięcia czynności...