Cena: 299.00zł / szt. specyfikacja: • antypoślizgowa powierzchnia, • regulowana wysokość, gwarancja 36 miesięcy

Ta forma aerobiku staje się niezwykle popularna, gdyż pozwala w krótkim czasie spalić mnóstwo energii, a zarazem precyzyjnie wyrzeźbić ciało. Co to takiego? Jeśli lubisz trening w grupie (to...

O aktywnym stylu życia, sprawności czy zdrowiu wiele się mówi i pisze. Autorzy popularnych poradników, znajomi czy producenci sprzętu do ćwiczeń doradzają nam, co zrobić, a czego unikać,...

Muzyka jest jednym z najważniejszych elementów lekcji fitness. Na jednych działa mobilizująco, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, dla innych stanowi źródło nieprzyjemnych doznań – a...

Jeśli jesteś osobą, która kocha taniec, a przy okazji pragnie zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, trening fat burning wydaje się być stworzony właśnie  dla ciebie. Nie każdy...

Jak powszechnie wiadomo, sport to zdrowie. Jednak podczas uprawiania różnych dyscyplin „spalamy” różną ilość kalorii. Przedstawiamy ranking wybranych rodzajów aktywności pod...

TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych odmian aerobiku, która zapewnia trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Należy ona do...

Jest to zestaw ćwiczeń gimnastycznych, opracowany przez znanego, amerykańskiego sportowca i producenta sprzętu gimnastycznego – Weider’a. Trening ten powstał z myślą o tych,...

Trening interwałowy to trening o zmiennej intensywności. Ta metoda ćwiczeń poprawia wydolność, sprawność fizyczną oraz pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Z najnowszych badań wynika,...