... Wyróżnia się trzy podstawowe somatotypy (typy budowy ciała rozumianej jako całość): ektomorfik, mezomorfik i endomorfik. To one determinują reakcje organizmu na dietę i ćwiczenia. Przyczyn problemów ... ze zredukowaniem masy ciała, jak również ...
... Somatotyp to typ budowy ciała, która jest rozumiana jako całość. Wyróżnia się zatem: ektomorfików, mezomorfików i endomorfików. Celem utrzymania masy ciała, przybrania na wadze lub rozbudowy tkanki ...
... Mezomorfik - kto to jest? Mezomorfik to najbardziej pożądany typ sylwetki pośród sportowców, szczególnie tych, którzy ćwiczą na siłowni. Jest jednym z trzech somatotypów, czyli typów budowy ...
... na tzw. somatotypy. Według Sheldona istnieją 3 typy sylwetki, różniące się od siebie budową ciała, predyspozycjami do budowania masy lub też szybkiej redukcji, a także konkretnymi cechami zachowania ...
... i mocniejsze punkty. Tak jest z ciałem. Jednym wszystko przechodzi łatwiej, a innym trudniej. Idzie o somatotyp sylwetki oczywiście. Możesz wykonywać ten sam trening co koleżanka obok i nie mieć żadnych ...
... od analizy stylu życia i dotychczasowego żywienia danego sportowca, analizy badań oraz somatotypu osoby, następnie przechodzimy do eliminacji czynników anty-żywieniowych oraz dostosowania diety ...
