Panie Kołotko, "akton" to jak najbardziej poprawnie użyte słowo. Akton to część włókien danego mięśnia wyróżniona za względu na swoją funkcję. Powiązane jest to z innym polem, miejscem jednego z przyczepów danego mm. Nie mniej jednak, i tu się z Panem zgadzam, byłoby dobrze gdyby pokazujący ćwiczenia był ZDECYDOWANIE bardziej precyzyjny w używaniu nazw anatomicznych. Przekaz taki jest oglądany przez wielu ludzi, którzy nie koniecznie posiadają wiedzę potrzebn

pan mówi o "obręczy barkowej" , wykonując ćwiczenia na mięsień naramienny, który jest tylko jednym z wielu mięśni obręczy. a akton to bardziej po polsku przyczep

Proszę o kolejne ćwiczenia

Dla mnie te filmy są rewelacyjną pomocą. Świetny pomysł. Dziękuję w imieniu innych początkujących osób.

Co za rewolucyjny trening, nie wiedziałem, że tak też można. Chłopak ma wiedzę!!!!!!