dokładnie... jo jo masz gwarantowane. Lepiej po prostu ćwiczyć i ćwiczyć. Waga sama zacznie spadać. Jak nie masz siły, masz słabą kondycję to polecam coś na wzmocnienie, może być plusz albo Bodymax sport z żeń szeniem, powinno pomóc.

co do schudnięcia 15 kg w ciągu 3 miesięcy, efekt jojo gwarantowany, za 1 miesiąc będzie 20 kg z powrotem :/

ble, ble, ble, ciągle to samo mniej jeść więcej się ruszać wiedza z przed pół wieku.. w większości otyłość spowodowana jest uwarunkowaniami genetycznymi.

Dieta +Trening w 3 miesiace schudłem 15 kg w tym 13cm w pasie,wystarczy chciec .....

Ciągle tylko piszą o nadwadze, a o nie dowadze nic