Dwukilowe ciężarki i trening na bieżni. Mariusz Pudzianowski korzysta z domowej siłowni

... W obliczu rozwijającej się pandemii koronawirusa, od kilku tygodni zamknięte są w Polsce siłownie i kluby fitness. Dla osób dbających o sylwetkę wybawieniem jest domowa siłownia. Mariusz Pudzianowski skrzętnie z tego korzysta. ... domowej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 pomysłów na aktywność fizyczną w domu

... Treningi domowe zyskują na popularności, a łatwy dostęp do sprzętu sportowego sprawia, że każdy z nas może cieszyć się aktywnością fizyczną we własnych czterech kątach. Jeśli dopiero zaczynasz, sprawdź, jak można ćwiczyć w domu! ... z ...

dawno temu

Wegański chlebek bananowy - bez mąki, jajek i mleka

... Chlebek bananowy to popularny wypiek, który sama robiłam już wiele razy. Kiedy ostatni raz zabrałam się za pieczenie nie byłabym sobą gdybym trochę nie poeksperymentowała . I tak wyszło bardzo ... bananowy sprawdzi się zarówno na śniadanie (na ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... i odpowiednim produktom nawet burger może stać się lekkostrawnym daniem. Wypróbuj przepisy na smaczne, domowe dania typu fast food. ... całkowicie rezygnować z ulubionych burgerów - możesz nauczyć się przygotowywać zdrowszą wersję tego ...

dawno temu

Domowy budyń waniliowy - bez glutenu

... można podawać z domową konfiturą czy sokiem owocowym. Taki deser przywołuje mi na myśl dzieciństwo kiedy to w chłodne jesienne i zimowe po południa babcia przygotowywała właśnie budyń polanym domowym sokiem. Smacznego ...

dawno temu

Domowe pralinki

dawno temu

Domowe sposoby na cellulit

... cellulitu, wiele pań narzeka na pojawiające się rozstępy. Warto uświadomić sobie, jak wielkie znaczenie ma odpowiednia dieta. Domowe sposoby na cellulit to między innymi właściwe odżywianie ...

dawno temu

Jak ujędrnić brzuch domowymi sposobami? Jak ujędrnić skórę, co zrobić na zwiotczały brzuch?

... Domowe sposoby na obwisły brzuch? Problem obwisłego brzucha zna każda mama, która urodziła dziecko. Każda kolejna ciąża sprawia, że brzuch coraz bardziej wiotczeje, a skóra na nim przypomina ... pomarszczony balon, z którego ktoś spuścił ...

dawno temu

Lody kalafiorowo-owocowe

... i ograniczyć w miarę możliwości ten pyszny "nawyk". Z pomocą przyszły lody domowej roboty, które są genialną alternatywą dla lodów ze zwykłej lodziarni. Poniżej przepis na lody owocowo - kalafiorowe ...

dawno temu

Domowa Chałwa

dawno temu

Pierniczki Fit Home Made

... Pierniczki! Uwielbiam świąteczne wypieki, ale to specjalna wersja Home Made Fit. Mega szybkie i proste, a co więcej bez białego cukru i mąki pszennej. ...

dawno temu

Czekoladowy omlet z cukinią

... Wypieki, omlety, ciastka, placki z warzywami to jest to co lubię najbardziej. Lubię kombinować w kuchni i wymyślać coraz to nowsze przepisy na warzywne słodkie dania. ...

dawno temu

Domowy trening na pośladki. Wystarczy mata i guma rozciągająca

... ćwiczenia mają być również wykonane w czterech seriach, ale każda z nich ma trwać minimum 60 sekund. Zobacz zestaw domowych ćwiczeń na mięśnie pośladkowe: ...

dawno temu

Jak obniżyć ciśnienie krwi – domowe sposoby

... się, że jest odrobinę za wysokie, można skorzystać z domowych sposobów na jego obniżenie. Są one znane niemal od zawsze. Dlatego warto je poznać, aby skutecznie i naturalnie wpłynąć na obniżenie ciśnienia ...

dawno temu

Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach

... ich wykonywania poprosiłem o kilka słów Marka Pasierbskiego z z Ghetto Workout: „Pompki na poręczach, czy krzesłach do doskonałe ćwiczenie, które można wykonywać również w warunkach domowych. Największą ... jesteśmy w stanie wykonać w warunkach ...

dawno temu

Wartość odżywcza granoli

... odchudzającej powinny zatem spożywać ją z umiarem lub przygotowywać domową granolę z naturalnych i zdrowych składników. ...

dawno temu

Domowe napoje izotoniczne. Przepisy Anny Lewandowskiej

... Oto 4 przepisy na proste naturalne domowe napoje izotoniczne opracowane przez trenerkę fitness. Zobacz też: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty. Przepis Lewandowskiej ...

dawno temu

Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów

... już w Biedronce), ciemne kakao wykorzystywane głównie do wypieków ciast lub gorzką czekoladę z zawartością min. 70 proc. miazgi kakaowej. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bieżnia, orbitrek, rower stacjonarny i skakanka. Te przyrządy pomogą w domowym treningu

... Na co warto zwrócić uwagę podczas wybierania sprzętu do domowej siłowni? 1. Przed zakupem sprzętu do domowej siłowni warto ustalić, czy dysponuje się odpowiednią ilością miejsca potrzebną ... poszczególnymi sprzętami wynikają z dodatkowych ...

dawno temu

Desery z jabłek. Trzy proste przepisy

... Jesienne wypieki nie mogą obejść się bez jabłek. To czas, gdy na niedzielnym stole królują szarlotki, a w całym domu unosi się zapach cynamonu. Jako że aktualnie jabłek mamy pod dostatkiem, przygotowałam kilka przepisów na desery z ich ...

dawno temu

Brownie z buraka

... Burak to źródło witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego działania organizmu. Ciekawym sposobem jest wykorzystanie go do słodkich wypieków. Buraki nadają piękny kolor, nawilżają ciasto i dostarczają niezbędnych mikro i mikroskładników. ...

dawno temu

Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych

... słodycze bez cukru można kupić także w kawiarniach i restauracjach. Coraz bardziej popularne są miejsca, w których proponuje się domowe wypieki ze zdrowych składników. W kawiarniach można zjeść ciastka ... Zdrowe słodycze - przepisy Czekoladowe ...

dawno temu

Domowy MUS kokosowy

+ Pokaż więcej