... Ot, nasz zwykły, polski tani (jak barszcz) burak może dać Ci wielką moc - zawarty w burakach azotan obniża wchłanianie tlenu podczas wysiłku fizycznego. Dzięki temu sprawia, że wolniej się męczymy. Regularne spożycie buraków, może znacząco ...
... zaoszczędzić energię na dalsze etapy triathlonu. Pianka triathlonowa nie jest jednak tanią rzeczą, dlatego warto się zastanowić, czy musimy ją kupować. ... wcześniej potrenować zakładanie i ściąganie pianki, aby robić to w jak najbardziej płynny ...
... Hula-hop to nie tylko zabawa dla dzieci, ale także świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki. Przyrząd ten jest tani, łatwo dostępny i nie zajmuje wiele miejsca. Sprawdź, jakie hula-hop wybrać oraz jak ćwiczyć, by ...
... Wątróbka choć bardzo smaczna, tania i bogata w składniki odżywcze, niesłusznie przegrywa z konkurencją – piersią z kurczaka czy wołowiną i rzadko zyskuje uznanie na "fit talerzach". ...
... , czy uczestniczymy w zajęciach grupowych, suma waha się od kilkuset do kilku tysięcy złotych miesięcznie. Istnieje jednak tania alternatywa. ... w dusznej i często zatłoczonej siłowni (skutkuje lepszym dotlenieniem, dzięki czemu tkanka ...
... wzbogacone o superfood, np. młody jęczmień. Jaki jest najskuteczniejszy koktajl odchudzający? Przedstawiamy Wam kilka doskonałych propozycji. Wypróbuj je i wybierz sam! ...
... Trip - objazdówka po Marok (cieszymy się, że wróciłyśmy całe i zdrowe, od tamtej pory nie kupuje już biletów lotniczych tylko dlatego, że są tanie i sprawdzam czy dane państwo jest przyjazne np ...
... Dieta zupowa to sposób odżywiania opierający się na jedzeniu wyłącznie zup. Jest prosta i tania. Jakie daje efekty? Poznaj zasady tej diety, przepisy i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ...
... Jeśli ktoś ćwiczy w domu, musi liczyć się z takimi ograniczeniami, jak brak miejsca czy sprzętu. Dodatkowo jeżeli nie chce inwestować w siłownię domową, powinien dobrać sprzęt, który jest tani ...
... rodziny. Teraz niewielu z nas ma na to czas. Dżemy, powidła i konfitury wolimy kupować w sklepach. Wychodzi szybciej, taniej, a zdarza się nawet, że smaczniej. Wraz z dietetyk Aleksandrą Tataratą postanowiliśmy sprawdzić, co skrywają w sobie ...
... , najbardziej wygodną czy też najtańszą trasę, wskaże utrudnienia, które możesz po drodze napotkać i oszacuje godzinę dotarcia do celu. Jak wyznaczyć trasę pieszą na Google Maps? ...
... Dlaczego warto jeść płatki owsiane? To produkt zdrowy i smaczny, a na dodatek tani. Dostarczają błonnika pokarmowego i białka. Dają uczucie sytości na długi czas. Najczęściej przygotowujemy z nich owsiankę na śniadanie. Jednak z dodatkiem ...
... czy sztanga pozwalają wykonywać wiele ćwiczeń siłowych, jednak zazwyczaj ich cena potrafi być naprawdę wysoka. Alternatywą jest obciążenie bitumiczne, które jest tańsze od żeliwnego. Czym jest obciążenie bitumiczne i jakie są jego wady i zalety? ...
... Komosa ryżowa (quinoa) to obecnie jeden z najpopularniejszych produktów wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Niezwykła kasza pochodząca z Ameryki Południowej należy do tzw. superfood ...
... Dlaczego wygoda jest ważna? Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo? Odpowiedni styl ubrania. Jak wybrać odpowiednio? Czy tanie rzeczy są dobre? Wygoda: materiał, krój Niezależnie od tego, czy jesteś ...
... mieszamy i gotowe. Podajemy z ciemnym pieczywem. 43099 Smacznego, zdrowego Awokado klasyfikowane jest jako superfood, nie bez powodu mówi się o nim "masło boga". Zawiera kwasy tłuszczowe ...
... tłuszczowe. Uważany jest za jeden z najbardziej wartościowych tłuszczów roślinnych na świecie. Należy do grona superfood. Możemy go stosować jako alternatywę dla masła i margaryny (smarować nim chleb ...
... Ćwiczenia to najlepsza i najtańsza metoda na pozbycie się cellulitu. Zaproponowany przez Annę Renderer 30-minutowy trening pozwala spalić tkankę tłuszczową, angażując wszystkie partie mięśniowe ciała ...
... tego samą dietą. Pozostaje im zatem zakup witamin. I tutaj zaczyna się problem. Widzę reklamy w telewizji, promujące jakieś multiwitaminy, "bo dobre, bo smaczne, bo tanie...". Tymczasem wiele minerałów ... w połączeniu ze sobą po prostu się nie ...
... Gorzej, kiedy ktoś rezygnuje ze zdrowego trybu życia błędnie sądząc, że zdrowa dieta jest droga. Moim zdaniem może być, i w niektórych przypadkach jest, dużo tańsza, a już na pewno nie droższa ... jest tania i niezwykle zdrowa. Surówka z białej ...
... . Właśnie dlatego lepszym pomysłem, niż skorzystanie z oferty pierwszego lepszego supermarketu, jest zwrócenie się w stronę choćby taniego sklepu rowerowego. W ten sposób zyskasz pewność, że to solidne akcesoria, które przetrwają znacznie więcej ...
... ludzi leniwych! Jeśli policzysz czas spędzony na dojazd do restauracji, czy po prostu koszt jedzenia, które przecież ma naliczaną marżę, twoja dieta na pewno wyjdzie taniej, a do tego zdrowiej. 610 ... . Nie dajcie się nabijać w butelkę. Nie ...