Naprawdę,byłam zaskoczona opisami tych ćwiczeń-ile przynoszą szkody...dziękuję za ten artkuł.

Stara kaleka poszukuje bezpiecznych ćwiczeń

kto to napisał niech się podpisze !!!to nie burak to pole pgr-owskie

Opiszcie z punktu widzenia anatomii jak bardzo szkodzi gnicie przez telewizorem, tym bardziej komputerem lub jak zastraszająco niszczą zdrowie poszczególne zawody, bądź zwykłe codzienne czynności. Myślę że w społeczeństwie maniakalnych hipochondryków te szkodliwości nie są problemem... Ciekawostka: ludzie, wydajecie ponad 40 MLD PLNów rocznie na leki, to powinno wystarczyć jako obrazek.

A są jakieś zdrowe ćwiczenia?

szkodzi wszystko: wstanie z łóżka-skok ciśnienia,można dostać wylewu, na śliskiej posadzce łazienki można rozbić sobie głowę, po myciu zębów płuczemy usta wodą ze szkodliwym chlorem i ubieramy się w dzinsy z toksycznej bawełny i tak można w nieskończoność...............

Mało kompetencji w tym artykule, droga autorko biochemia zajmuje się przemianami chemicznymi w organiźmie, natomiast to o co z pewnością chodzi autorce nazywa się BIOMECHANIKA lub szeżej Antropomotoryka. Siły "ciągnące" 200N (20kG) to występują w którym punkcie układu?

Siad płotkarski polega na zajęciu pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami rozłożonymi w kącie 90 stopni i zgięciu jednej nogi w kolanie tak by piętą dotknąć pośladka... noga moze jeszcze leżeć w odległości do 20 cm od pośladka

Ja wykonuję ruchy głową w tył w czasie opróżniania kieliszków z gorzałą. Szyję mam sprawną,wytrenowaną. Czasem przewracam się,ale to przy przedawkowaniu ćwiczenia.

co to do cholery ten siad płotkarski ? autorka mogła by sie wysylic i opisac dokładniej jak jzu sie podjeła takiego artykułu...