"uczace prawidłowego oddychania" może z 5 słów o oddychaniu wolne żarty do bani

przepraszam a gdzie instrukcja oddychania? czy nie taki tytuł miał ten filmik

Dlaczego nie można obejżeć filmu

Jest niewielu instruktorów, którzy uczą oddychać w trakcie ćwiczeń. A to bardzo ważne , szczególnie w Pilatesie. Ja na szczęście mam taką instruktorkę, do niej na zajęcia przychodza tłumy. Więc to o czymś świadczy. A tu na filmie? słabiutko...z tym oddechem

Podczas leżenia na plecach z podniesioną głową nie ma możliwości żeby szyja była rozluźniona.

a gdzie objasnienie oddychania?!!!!!!

Gdybym nie ćwiczyła pilatesu wcześniej to nie wiedziałabym jak oddychać podczas tych ćwiczeń! Poza tym osoby ze skoliozą nie mogą (!) wykonywać ćwiczeń "rolowania" kręgosłupa! I to też nie zostało powiedziane.

Fatalne, jestem trenerka pilatesu i nie polecam tego video. nie wytlumaczone jest, ze podczas cwiczen na plecach czesc ledzwiowa nie powinna dotykac maty. ze podczas wydechu nalezy napiac miesnie miednicy, przyciagnac pepek do kregoslupa. Cwiczenia prezentowane przez obie trenerki sa wspanial gimnastyka, ale nie zawieraja elementow Pilatesu.

Ten tytuł nie pasuje do filmu - wcale nie jest tu powiedziane jak oddychać podczas ćwiczeń