Słyszeliście o gotowaniu ekologicznym Z czym Wam się kojarzy takie hasło?

fajne cwiczenia, kobitka ma super figure, przekaz ok, prosze o wiecej

Ja też uwazam ze to działa robiłam kiedys te cwiczenia przez 2 tyg i były efeky !! Teraz zaczynam na nowo

nic nie robisz źle. poćwicz z 3 tyg to zobaczysz efekty. ja juz cwicze miesiac i wiem , że to działa

Ja robię drugi dzień i albo robię coś źle albo...? Nie mam żadnych zakwasów ani też zbytnio mnie to nie męczy a robiłam cały cykl (filmik) już kilkukrotnie... :/Wiecie na czym się skupić przy podnoszeniu nóg do przodu i w bok?Bo chyba robię to źle:/ Pozdrawiam :)

ćwiczenia sa faktycznie bardzo łatwe i przyjemne ale dają daja w dupe !! Zrobiłam je przed chwila po raz pierwszy ale chyba sie przekonałam i wydaje mi sie ze moge cos z nimi zdziałać na mój brzuszek i uda ;)) Polecam Bo generalnie samo obejrzenie filmiku nie da wam żadnych efektów to moge zagwarantowac !! Pozdrawiam ;*

Ciekawa wypowiedź p. Grażyno, chodzę do fitness clubu od ponad półtora roku i też robimy takie ćwiczenia, dokładnie takie, krzywdy nikt sobie nie zrobił, a mało tego takie ćwiczenia to na rozgrzewkę mamy, potem jest dopiero wycisk. Jedyne czego mogę się czepiać to robienia brzuszków, po tym ćwiczeniu rzeczywiście siada kręgosłup w odcinku lędźwiowym.

ZGADZAM SIĘ Z TYMI WYKOPAMI NÓG W TYŁ. ZŁA TECHNIKA NO I WYKONANIE KIEPSKIE.ARABESKA TEŻ W ZŁYM STYLU CIERPI ODCINEK LĘDŻWIOWY(WSTYD) . WIEM CO MÓWIĘ JESTEM INSTRUKTOREM FITNESS.UWAŻAJCIE CO ROBICIE BO MOŻNA SIĘ SKRZYWDZIĆ!!!!!!! POZDRAWIAM

te ćwiczenia śa świetne

do cwiczen na wiosne polecam fajna przekaske , pomaga zgubic zbedne kilogramy, jest smaczna i pozywna/ma az 50 % białka, i tylko 64 kalorienazywa swei wildwestjerky-to kawalki pysznej suszonej wolowinki, polecam paniom i panom, dostepna w dobrych sklepach i na allegro.