Ćwiczenia z serii pilates wzmacniające mięśnie brzucha i uczące prawidłowego oddychania w trakcie wykonywania ćwiczeń.
-
Jak pozbyć się cellulitu?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobiegające cellulitowi).
-
Ćwicz z piłkami
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i krocza przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.
-
Piękne ramiona
Ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie rąk opracowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.
-
Idealna równowaga
Ćwiczenia kształtujące równowagę z małymi piłeczkami, przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.
