Przeciętny Polak ogląda telewizję 3, 5 godziny dziennie – wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP. Tymczasem długotrwała pozycja siedząca negatywnie wpływa nie tylko na zgrabną sylwetkę, ale na samopoczucie, kręgosłup i narządy wewnętrzne.

Proponujemy kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych, które zniwelują konsekwencje siedzenia przed telewizorem i pomogą rozruszać „zastałe” mięśnie.

Jak telewizja szkodzi ciału?

Telewizja szkodzi organizmowi na wiele sposobów. Po pierwsze: pogarsza wzrok. Ślęczenie przed telewizorem, podobnie jak przed ekranem komputera, wpływa niekorzystnie na rozwój wzroku czy jakość budowy gałki ocznej. Po drugie: u ludzi często oglądających telewizję zauważa się większe ryzyko nowotworów. Wytwarza ona silne pola elektromagnetyczne, które, jak stwierdzono, podnosi ryzyko wystąpienia nowotworów u dzieci. Po trzecie telewizja jest odpowiedzialna za wady układu kostnego.

Zbyt długie przebywanie przed telewizorem w statycznej, siedzącej postawie, powoduje nieprawidłowy rozwój kośćca, mięśni, a nawet narządów wewnętrznych. Brytyjscy uczeni twierdzą, że ponad połowa wad układu kostnego jest związana z długotrwałym oglądaniem telewizji. Negatywny wpływ na system nerwowy – to kolejne niepożądane działanie telewizji.