Dieta niełączenia dr Haya
Przeczytaj też
20 przekąsek poniżej 100 kcal
7 przyczyn wzdęć
6 ziół, które wspomogą twoje trawienie
Wiele skutecznych diet zostało opracowanych w wyniku osobistych problemów, w tym chorób, które zmobilizowały naukowców do badań. Podobnie było w przypadku diety niełączenia, której twórcą jest doktor William Howard Hay.
Dr Hay był znanym chirurgiem w latach 20. minionego stulecia, cierpiącym przez wiele lat z powodu przewlekłego schorzenia nerek, z którym nie mogły poradzić sobie tradycyjne metody leczenia. Ta choroba zmobilizowała go do sięgnięcia po mniej konwencjonalne terapie i w ten oto sposób dr Hay rozpoczął swoje zainteresowanie medycyną naturalną, w której swe źródło ma dieta niełączenia.
Dzięki stosowaniu opracowanego przez siebie sposobu żywienia, w krótkim czasie zwalczył nękające go schorzenie i poprawił ogólny stan zdrowia, po czym zaczął leczyć dietą także pacjentów. W 1930 roku wydał swoją pierwszą publikację, dzięki czemu jego plan żywieniowy stał się niezwykle popularny.
Założenia badań dr Haya opierają się na fakcie, iż białko oraz węglowodany cechują się innym czasem trawienia i przebywania w żołądku.
Wszelkie mięsa trawią się w przeciągu 4 godzin, natomiast skrobia, wchodząca w skład pieczywa, makaronów czy ziemniaków, wymaga około 2-godzinnego czasu trawienia.
Spalanie poszczególnych pokarmów jest zależne od współczynnika pH (alkalicznego lub kwaśnego), w którym są trawione. Białka wywołują reakcję kwaśną, natomiast węglowodany alkaliczną. Jeśli więc mieszamy oba składniki, wydłużamy czas trawienia nawet dwukrotnie, co w konsekwencji powoduje zmniejszenie wydajności układu pokarmowego, prowadzące do problemów zdrowotnych.
Dr Hay podzielił produkty żywnościowe na trzy grupy, które mają różny czas trawienia i są inaczej przyswajane przez nasz organizm:
Więcej infografik w serwisie: infografika.wp.pl
W ciągu dnia powinniśmy spożywać trzy główne, duże dania oraz kilka mniejszych w postaci przekąsek. Do tego celu idealnie nadają się owoce, które najlepiej jeść na pusty żołądek. Dzięki temu dieta niełączenia pozwala zrzucić nawet do 2,5 kg w tydzień.
Opinie: 69
jestem na diecie dr Hay'a od wtroku tj 27 marca 12r. i jestem zachwycona. Jaki będzie wynik zobaczymy za miesiąc. Dietę mam 3 dzień i widze poprawę przede wszystkim w przemianie materii oraz mój brzuszek zrobił się mniejszy. Pozdrawiam
Sprawdź programy odchudzające dietek, pozbędziesz się dzięki nim zbędnych kilogramów
Na podobnej diecie (zaleconej przez dietetyka) byłam przez 4 miesiące i schudłam 10 kg. Muszę przyznać, że gdybym dodała do tego ruch pewnie byloby więcej. Lekki dyskomfort czułam przez pierwsze dwa dni, bo kurczy się wtedy żołądek. Oczywiście ta dieta nie przekraczała 1000 kalorii - więcej nie potrzeba jak się ma pracę biurową - bo gdzie tu spalać kalorie. Nie chodziłam głodna - czułam się lekka, a nie ociężała, uregulował się proses przemiany materii. Polecam gor
o tym wiem od lat i od czasu do czasu stosuje, nie łaczenie pokarmow działa takze polecam
hej kochani czy moje piersi są naprawdę obwisłe? Mąż mi dokucza co jakiś czas i dlatego zaczęłam się tym przejmować. Nie wiem czy to ze mną czy z nim coś nie tak . http://www.wp3.pl/zdjecie69jpg/
A nie prościej wykastrować ANNA MUCHA WCALE NIE MA ŁADNEGO CIAŁA(TO STRASZNE ZNAMIE) ZOBACZ JA NAGO http://www.wp3.pl/anna_mucha_nago
Lubisz mocny czarny humor, chamskie dowcipy, i mega betony. Wejdź na stronę www.zapodajbetona.pl i śmiej się do upadłego
MASZ FIGURĘ TYPU GRUSZKA CZY JABŁKO NA TEJ DIECIE TO BEZ ZNACZENIA-Sprawdź dlaczego program którego używałam skutecznie pozwolił mi się pozbyć nadwagi i nie pozwolił przytyć ponownie Poznaj moc która drzemie w twoim organizmie. Jedz ulubione dania i chudnij. Czytaj na kalorie-zdrowia.com.pll) sprawdzony i skuteczny w przypadku kobiet po porodzie. Znakomicie regeneruje organizm i kształtuje sylwetkę. Polecam gorąco
MASZ FIGURĘ TYPU GRUSZKA CZY JABŁKO NA TEJ DIECIE TO BEZ ZNACZENIA-Sprawdź dlaczego program którego używałam skutecznie pozwolił mi się pozbyć nadwagi i nie pozwolił przytyć ponownie Poznaj moc która drzemie w twoim organizmie. Jedz ulubione dania i chudnij. Czytaj na kalorie-zdrowia.com.pll) sprawdzony i skuteczny w przypadku kobiet po porodzie. Znakomicie regeneruje organizm i kształtuje sylwetkę. Polecam gorąco
Ruszyć d...py, żadna dieta.
Masz swoje poglądy? Tu jest miejsce, gdzie możesz je swobodnie
wyrazić!
Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będziemy
tolerować niecenzuralnych wypowiedzi i wulgaryzmów. Wymieniaj poglądy a
nie obelgi. Zasady Opinii.