Wielu osobom wizję słonecznego leniuchowania na plaży przysłania czarny obraz własnego ciała przyodzianego w strój kąpielowy. Co zrobić, by rozproszyć czarne chmury, które właśnie zawisły nad naszymi plażowymi marzeniami? Oto kilka prostych sposobów.

Współczesne społeczeństwo stworzyło nowy wzorzec kobiecego piękna, który przejawia się w modzie na chudość.Nastolatki są bardzo podatne na tego typu wzorce, a niekontrolowane głodówki i diety w tym wieku mogą byc niebezpieczne dla zdrowia

W pocie czoła gubisz kolejne kilogramy na siłowni, z zazdrością patrzysz na dziecko, które z błogą minką delektuje się lodami właśnie wtedy, gdy Ty konsumujesz kolejną pyszną, chrupiącą marchewkę i kawałek natki selera.

Odkąd jedzenia nie trzeba ganiać przez pół dnia po puszczy, a przez drugie pół taszczyć go za ogon kilka kilometrów z powrotem do domu, odtąd na świecie istnieje problem nadwagi i otyłości.

Bycie wegetarianinem bardzo często nie oznacza wyłącznie diety ? to również styl życia, opierający się na pobudkach etycznych, estetycznych, ekonomicznych, chęci dbania o środowisko oraz o własne zdrowie.