-
Skuteczne (i smaczne) odchudzanie
Każdy z nas marzy o szczupłej i atrakcyjnej sylwetce, choć nie każdy ma predyspozycje ku temu, aby zachować idealne kształty bez wyrzeczeń. Istnieje wiele sposób na to, aby zyskać idealną sylwetkę
-
Ile kalorii zjadasz w ciągu dnia?
Jem jak wróbelek i ciągle tyję, co się ze mną dzieje? – zastanawiasz się każdego dnia. Czy aby na pewno twoje kilogramy biorą się z powietrza? Spójrz prawdzie w oczy i zobacz, ile kalorii pochłaniasz każdego dnia.
-
Oliwa idealna – przewodnik dla smakoszy
Jaka oliwa jest najsmaczniejsza, a zarazem najzdrowsza? To oczywiście extra vergine! Nie każdy z nas jednak wie, jaki kolor, smak czy zapach powinien mieć ten produkt
-
Chcesz mieć dziecko? Schudnij!
Otyli mężczyźni są prawie czterokrotnie częściej całkowicie bezpłodni, niż panowie o prawidłowej wadze. Okazuje się też, że ich waga ma ścisły związek z jakością nasienia.
-
Jak bezpiecznie odchudzić dziecko?
Otyłość to jedna z chorób cywilizacyjnych, która pociąga za sobą cały łańcuch schorzeń – nadciśnienie, cukrzycę, zaburzenia układu krążenia, a nawet nowotwory. Niestety otyłość i związane z nią konsekwencje coraz częściej dotyczą też najmłodszych.
Multimedia
Eksperci radzą
Trener kulturystyki
Instruktor fitness
Wasza strefa Fit!
Fitnesski
- 4.201. Powrót do formy
- 4.102. moje zdjecia
- 4.003. Po prostu ja!
- 3.904. Poprostu Ja
- 3.905. Madziulka132
Kulturyści
- 5.001. Wakacyjna forma!!
- 5.002. Ostatni...
Blogi
Sonda
Najlepszy sposób na przeziębienie to:
ABC odchudzania
Doskonałym rozwiązaniem na zachowanie zdrowia i wigoru oraz utratę zbędnych kilogramów jest zastosowanie diety opartej na przetworach z warzyw i owoców
Skuteczne (i smaczne) odchudzanie
Każdy z nas marzy o szczupłej i atrakcyjnej sylwetce, choć nie każdy ma predyspozycje ku temu, aby zachować idealne kształty bez wyrzeczeń. Istnieje wiele sposób na to, aby zyskać idealną sylwetkę
Dieta kopenhaska
Każda dieta ma swoich zwolenników i przeciwników. Nie inaczej jest w przypadku diety 13 dni, zwanej dietą kopenhaską
Drugie śniadanie jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia, spożywanym pomiędzy śniadaniem a obiadem. W dzisiejszych, zabieganych czasach bardzo często o nim zapominamy, przez co sami sobie szkodzimy.