Małgorzata Socha zrzuciła 15 kilogramów. Sposób aktorki na szczupłą figurę po ciąży jest prosty

Aktorka Małgorzata Socha niedawno urodziła drugie dziecko. Do formy sprzed ciąży wróciła niemal błyskawicznie. Zrzuciła aż 15 kilogramów. Jak tego dokonała?

M. Socha schudła 15 kilogramów

M. Socha schudła 15 kilogramów (Instagram @malgosia_socha)

Dziś Socha może pochwalić się szczupłą sylwetką, jest też w dobrej formie fizycznej. Jej figurę można podziwiać nie tylko na ekranie, podczas publicznych wystąpień i na zdjęciach, które aktorka publikuje w mediach społecznościowych, m.in. na Instagramie. Jak się okazuje, polska gwiazda jest bardzo wygimnastykowana, czego dowodem jest zdjęcie dokumentujące to, jak staje na rękach.

Trening

Chociaż aktorka nie przepada za ćwiczeniami, regularnie je praktykuje. Na trening przeznacza godziny poranne, bo, jak twierdzi, “chce mieć je z głowy”. Socha zdaje sobie też sprawę z tego, że ćwiczenia o poranku podkręcają przemianę materii — to kolejny powód, dla którego zdecydowała się trenować o wczesnej porze.

Jakie formy aktywności wybiera? Najczęściej jest to niezbyt długi jogging w umiarkowanym tempie. Okazuje się zatem, że szczupła sylwetka Sochy nie jest wynikiem katorżniczych treningów pod okiem trenera personalnego na siłowni.

Dieta

Małgorzata Socha nie stosuje żadnej z popularnych diet odchudzających. Zazwyczaj je to, na co ma ochotę, nie zwracając uwagi na kaloryczność potrawy. Może sobie na to pozwolić, ponieważ później spala zbędne kalorie podczas ćwiczeń.

Zobacz również: Małgorzata Socha pierwszy raz po ciąży!

Aktorka trenuje nie tylko po to, by móc jeść to, co lubi. Ważne jest dla niej dobre samopoczucie i ogólna kondycja fizyczna. Dzięki temu, że zrzuciła nadmiar kilogramów po ciąży, czuje pewnie we własnej skórze.

Jak przyznała w rozmowie z redaktorem magazynu “Skarb”: Lepiej poczułam się sama ze sobą, także zawodowo jest mi łatwiej, bo więcej ról jest dla mnie dostępnych. Nabrałam pewności siebie, zyskałam dystans.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Dieta paleo i spacery - przepis na smukłą sylwetkę Magdy Mołek Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną Anna Guzik zrzuciła kilkanaście kilogramów Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy? Blogerka obala mity dotyczące kalorii. Jej konto na Instagramie obserwuje już ponad 129 tys. Krupińska o figurze po ciąży: "Jaka metamorfoza? Nikt mnie nie widział jak byłam totalnym wielorybem!" (WIDEO) 5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow 10 najbardziej spektakularnych metamorfoz polskiego show-biznesu "Minie moda na Chodakowską, to spakuję bety i pojadę na Kretę. Będę kopać grządki!" (WIDEO) Koniec z wychudzonymi modelkami! Kto zostanie Supermodelką Plus Size? Anna Lewandowska kończy dziś 29 lat! Oto, jak została gwiazdą Anna Mucha – zmiana rozmiaru 38 na 34 Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta Popularne pary w świecie gwiazd fitnessu Jakiej diecie i ćwiczeniom Sandra Bullock zawdzięcza zgrabną sylwetkę? Diety pudełkowe gwiazd. Co jedzą aktorki, modele i piosenkarki? Gwiazdy, które przebiegły maraton Jak gwiazdy fitness motywują do ćwiczeń na Instagramie? 17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy Anna Lewandowska ma trenera personalnego? “Żaden trener nie jest specjalistą od wszystkiego” Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu Britney Spears wróciła do formy. Pochwaliła się treningiem na Instagramie Michelle Obama - jaką dietę stosuje była pierwsza dama USA?

Popularne w tym tygodniu:

Ewa Zakrzewska — jurorka “#Supermodelka Plus Size”. Kim jest i czym się zajmuje na co dzień? Małgorzata Socha zrzuciła 15 kilogramów. Sposób aktorki na szczupłą figurę po ciąży jest prosty Chodakowska o braku czasu na ćwiczenia. “Przestań zasłaniać się dziećmi” Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji Dominika Gwit o kulcie szczupłych i wysportowanych Figura Beyonce po drugiej ciąży. Rozczarowuje czy zachwyca? Chodakowska zachwyca się Lewandowską: "Jest moją najlepszą przyjaciółką!" Dieta paleo i spacery - przepis na smukłą sylwetkę Magdy Mołek Miranda Kerr - seksbomba, która kocha aktywność fizyczną Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy? Blogerka obala mity dotyczące kalorii. Jej konto na Instagramie obserwuje już ponad 129 tys. Krupińska o figurze po ciąży: "Jaka metamorfoza? Nikt mnie nie widział jak byłam totalnym wielorybem!" (WIDEO)