Soki – czy wiesz, które są naprawdę zdrowe?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Dietetycy potwierdzają, że jedzenie surowych owoców jest doskonałą alternatywą dla soków owocowych. Miąższ zawiera bowiem dodatkowo błonnik i inne substancje odżywcze. Zjedzenie owocu stanowi również doskonałą przekąskę i powoduje uczucie sytości.

Najzdrowsze soki

Najzdrowsze soki (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Sok wiśniowy

Oprócz dużej ilości antyoksydantów, sok wiśniowy posiada właściwości przeciwzapalne. Niektóre badania potwierdzają również, że picie soku wiśniowego przed i po wysiłku fizycznym pomaga zmniejszyć zakwasy.

Zalety soków

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety soków owocowychprzepisy na soki z warzywdieta sokowasok a nektarsoki z owocówsoki z warzywzalety soków warzywnychzdrowe sokisok a napój

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę Produkty "Light" - czy naprawdę? Co się dzieje w twoim organizmie po wypiciu kawy? Żelazo w diecie kobiet ciężarnych Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki BANAN "tuczy" czy nie? Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców Żywność koszerna - czym jest? Kwaśny smak w zdrowej diecie. Szczaw - właściwości. Zupa szczawiowa na diecie Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?