Domowe sposoby na cellulit

Bez cellulitu to sprawdzone i skuteczne metody na pozbycie się tego kosmetycznego defektu. Pomarańczowa skórka nie jest charakterystyczna jedynie dla pań posiadających nadwagę lub dla kobiet otyłych. Coraz więcej szczupłych kobiet skarży się na cellulit. Walka z pomarańczową skórką jest trudna, a efekty są widoczne dopiero po jakimś czasie. Jeżeli jednak jesteś zdeterminowana, zacznij już dziś. Wystarczy odrobina mobilizacji i silnej woli. Niżej podajemy naturalne sposoby na cellulit.

Domowe sposoby na cellulit

Domowe sposoby na cellulit (123rf)

Dieta na walkę z cellulitem

Cellulit, zwany też pomarańczową skórką, występuje u ponad 80% kobiet. Do jego powstania przyczyniają się: niezdrowa dieta, mało aktywny tryb życia, zaburzenia pracy układu krążeniowego i limfatycznego. Cellulit odkłada się najczęściej na pośladkach i udach, rzadziej na łydkach.

Niezdrowa dieta przyczynia się do powstania mało estetycznej pomarańczowej skórki. Oprócz cellulitu, wiele pań narzeka na pojawiające się rozstępy. Warto uświadomić sobie, jak wielkie znaczenie ma odpowiednia dieta.

Domowe sposoby na cellulit to między innymi właściwe odżywianie. W twojej diecie powinno znaleźć się dużo owoców i warzyw. Ogranicz liczbę spożywanych kalorii. Pij więcej wody, zielonej i czerwonej herbaty. Nadmiar tkanki tłuszczowej pomoże zlikwidować guarana. Woda to źródło zdrowia. Oczyszcza organizm z toksyn. Warto ograniczyć kawę, alkohol i sól, a potrawy smażone zastąpić gotowanymi.

Ćwiczenia na cellulit

Aktywność fizyczna i kosmetyki w walce z cellulitem

Dieta i sport to najlepsze sposoby na cellulit oraz rozstępy. Ruch to zdrowie – ten aforyzm zawiera więcej mądrości niż się niektórym wydaje. Codzienna aktywność fizyczna poprawia kondycję, wpływa na nasze zdrowie i wygląd.

Zastanawiasz się, co na cellulit jest najlepsze? Codzienny spacer, pływanie, jazda na rowerze. Możesz też wykonywać ćwiczenia w domu. Jeżeli przeszkadza ci cellulit na pośladkach, wybierz te ćwiczenia, które absorbują do wysiłku tę partię ciała.

Olejki na cellulit

Co na cellulit? Naturalne sposoby są sprawdzone i bezpieczne. Raz w tygodniu możesz wykonać peeling z soli kuchennej z odrobiną oliwy. Sól usunie martwy naskórek i poprawi krążenie, a oliwa nawilży skórę. Ciało możesz też natrzeć cytryną i owinąć je folią.

Temperatura wytworzona pod folią sprawi, że substancje odżywcze dotrą do głębszych partii ciała. Naturalne peelingi to skuteczne sposoby na cellulit. Oprócz peelingu z soli, pomaga peeling wykonany ze zmielonej kawy (wygładza skórę i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej).

Masaż na poprawę wyglądu skóry

Cellulit można polewać zimnym strumieniem wody. Na koniec należy wziąć naprzemiennie kilkunastosekundowy prysznic zimną i ciepłą wodą. Zabieg powtarzamy 6–7 razy. Żeby pozbyć się pomarańczowej skórki, można też wykonywać masaż manualny. Potrzebna będzie specjalna rękawica do masażu.

DBAJ O SKÓRĘ!

Masaż szorstką rękawicą zaczynamy od kostki. Kolistymi ruchami kierujemy się w górę, przez łydki, uda i pośladki do brzucha. Następnie odkładamy rękawicę i już tylko dłońmi wykonujemy pociągłe ruchy w tym samym kierunku. Miejsca, na których wystąpił cellulit, należy delikatnie uciskać pięściami. Ostatnią czynnością jest szczypanie, które poprawia krążenie. Chwytamy fałd skóry między palec wskazujący a kciuk, unosimy go i przesuwamy w górę i w dół. Po prawidłowo wykonanym masażu skóra powinna być lekko zaczerwieniona. Na masaż powinnaś poświęcić około pół godziny.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Koktajl na płaski brzuch Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej Co jeść na kolację, by schudnąć? Na czym polega detoks jaglany? Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Napój oczyszczający wątrobę Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów Koktajl oczyszczający jelito grube na bazie soku z jabłek Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Przepis na odchudzającą kawę Napoje odtruwające wątrobę, które należy pić wieczorem 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Deser wspomagający odchudzanie Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Deser na śniadanie - badania, przepisy Tłuste produkty, które odchudzają 5 przypraw, które warto dodawać do koktajli. Poleca Ewa Chodakowska Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :(

Popularne w tym tygodniu:

Deser wspomagający odchudzanie Koktajl na płaski brzuch Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Napój oczyszczający wątrobę Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej Koktajl oczyszczający jelito grube na bazie soku z jabłek Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej