Co skrywajÄ… w sobie pestki arbuza?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Wyciskajmy z lata, ile się da! Trwa sezon na maliny, czereśnie, arbuzy i inne pyszne oraz pełne wielu witamin i składników mineralnych owoce.

Pestki z arbuza

Pestki z arbuza (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Zalety pestek arbuza

Pestki arbuza można jeść na surowo lub piec. Po wyjęciu z piekarnika są nie tylko niskokaloryczne i pełne właściwości prozdrowotnych, ale i smaczniejsze. Chrupiące pestki skutecznie zastąpią inne niezdrowe przekąski. Ich garść to tylko 22 kcal. Dobrze smakują z oliwą z oliwek, solą, pieprzem cayenne czy sokiem z limonki.

— Można je też dodać do saÅ‚atki, owsianki czy zupy. Zmielone i wysuszone pestki, nastÄ™pnie ugotowane w wodzie przez 15 min., wspomagÄ… funkcjonowanie nerek – mówi Kamila ZabÅ‚ocka, dietetyk.
Okazuje się, że pestki arbuza skrywają w sobie wiele zalet. Jakich? Sprawdźcie sami!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

owoce na dieciewłaściwości arbuzówsurowe warzywa i owocedietetyczne owoceowoce sezonoweodchudzające owocesok z arbuzaowoce na odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Zdrowe odchudzanie Grilluj dietetycznie i bądź fit ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle Wegańskie Rafaello bez pieczenia Jak działa lemoniada lawendowa? Szybkie naleśniki bez mąki Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu) Czekoladowe trufelki z nutą migdałową Cynamonowa tarta z jabłkami Ciasteczka świąteczne fit - jak przygotować zdrowe ciasteczka świąteczne? SAMOUCZEK: owoce w diecie Kurkuma - cudowna przyprawa w walce z kilogramami?