Pij go codziennie rano - możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w miesiąc!

Lato w pełni, a ty wciąż potrzebujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zdajesz sobie sprawę, że na klasyczną dietę jest już za późno i potrzebujesz szybkiego, ale skutecznego sposobu? Nie chcesz truć się tabletkami odchudzającymi? Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałeś twierdząco, to znaczy, że to właśnie dla ciebie jest ten przepis na specyfik, dzięki któremu stracisz kilogramy w niedługim czasie.

Drink chia z sokiem z cytryny

Drink chia z sokiem z cytryny (123rf)

Wszystko, czego potrzebujesz, to sok z cytryny i nasiona chia. 2 łyżki nasion zalej wodą i odstaw na co najmniej 2 godziny do lodówki (najlepiej na całą noc). Kiedy zobaczysz, że nasiona napęczniały, umieść je w kielichu blendera i zalej sokiem wyciśniętym z jednej cytryny. Całość zmiksuj i wypij.

Połączenie nasion chia i soku z cytryny pozwoli ci nie tylko pozbyć się zalegających w jelitach złogów, ale poprawi też odporność i pomoże w spalaniu tłuszczu. Nie od dziś wiadomo, że nasiona chia to źródło przeciwutleniaczy oraz wielu składników odżywczych. Skutecznie wypełniają też żołądek, dając uczucie sytości na długi czas.

Z kolei cytryna to bogate źródło witaminy C wspomagającej odporność naszego organizmu. Bogata jest także w błonnik, który pomaga w usuwaniu resztek pokarmowych z naszych jelit.

Pamiętajmy jednak, że aby przygotowany przez nas napój rzeczywiście działał, konieczne jest jego regularne picie, ale też stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych. Tylko wtedy twoja spadająca waga oszołomi wszystkich wkoło.

Zobacz również: Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Co jeść na kolację, by schudnąć? Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe? Zdrowe słodkości z warzyw 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki? 5 weekendowych nawyków, które sprawiają, że przybierasz na wadze Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn Śmiertelnie niebezpieczna dieta "śpiącej królewny" Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść! Zrezygnowała z siłowni i diety. Przytyła i jest szczęśliwa jak nigdy dotąd! Tiramisu dietetyczne Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy Domowy peeling do ciała z kawy Ile kawy powinniśmy pić, żeby schudnąć? Gdzie podziewa się twój tłuszcz, gdy chudniesz? Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki Nowe badania: od czego zależy skuteczność diety? Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodycze? Przepisy w diecie na trądzik Kolor bananów a odchudzanie Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony?

Popularne w tym tygodniu:

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Tiramisu dietetyczne Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe? Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki Zdrowe słodkości z warzyw Co jeść na kolację, by schudnąć? Lody Bananowe. Wersja Fit Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść! 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał