Co się stanie, jeżeli będziesz pić lampkę wina dziennie?

Po trudnym dniu w pracy, wracasz do domu. Jedyne o czym marzysz, to lampka czerwonego wina, które niedawno kupiłeś. Nalewasz ją sobie jednak z wyrzutami sumienia. Jest przecież środek tygodnia. Jak się okazuje, niepotrzebnie czujesz się winny. Lampka wina dziennie ma wiele właściwości prozdrowotnych. Nie tylko cię zrelaksuje i rozjaśni umysł. Pozytywnie wpłynie też na twoje serce i wyreguluje poziom ciśnienia. Jakie inne zalety niesie ze sobą picie jednej lampki wina dziennie?

Wino

Wino (123rf)

Ten artykuł ma 3 strony:

Na odporność i udar mózgu

Wina nie możemy traktować jako substytutu produktów pełnych witamin i składników mineralnych. Okazuje się jednak, że zawarte w nim substancje odżywcze korzystnie wpływają na układ odpornościowy.

Zobacz też: Ile cukru jest w kieliszku wina?

Chodzi o przeciwutleniacze, które zwiększają poziom dobrego cholesterolu HDL. To m.in. właśnie on jest odpowiedzialny za naszą odporność. Zdaniem Kristine Arthur, internisty z Kalifornii, wino zapobiega również niedrożności tętnic. W rezultacie HDL działa pozytywnie w profilaktyce udaru mózgu.

Pijąc wino, schudniesz

Picie jednej lampki wina dziennie pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Potwierdzają to badania naukowców z Uniwersytetu w Waszyngtonie. Wszystko zawdzięczamy substancji o nazwie resweratrol. To właśnie ona zapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej.

Zobacz też: Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!

Badacze dodają, że tego rodzaju przeciwutleniacz potrafi przekształcić zły tłuszcz w taki, który odpowiada potrzebom organizmu.

100ml wina to ok. 83 kcal. Po lampkę sięgajmy więc maksymalnie raz dziennie. W przeciwnym razie, może nam zaszkodzić.

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Wody smakowe Co znajdziemy w wędlinach sklepowych? Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na drugie śniadanie. Pięć przepisów Najdziwniejsze trendy zdrowotne ostatnich lat 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Light nie zawsze oznacza „lekki” Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość Jedzenie, które uzależnia 6 przekąsek poniżej 250 kcal – przygotuj dietetyczny poczęstunek dla swoich gości Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych Oreo fit 5 fit śniadań z płatków owsianych Domowa biała czekolada z pistacjami! 21 SPOSOBÓW NA SŁODYCZE Tych produktów nie jedz przed treningiem Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Jakie przekąski polecają dietetycy? Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

Popularne w tym tygodniu:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Co się stanie, jeżeli będziesz pić lampkę wina dziennie? Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Wody smakowe Jak odkwasić organizm – objawy zakwaszenia, sposoby na odkwaszenie Kosmetyki, które możemy zjeść! Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości? Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?