5 rzeczy, które się z nami dzieją, gdy jesteśmy głodni

Jeśli lubisz jeść, wiesz doskonale, co znaczy powiedzenie "gdy Polak głodny, to zły". Co się z nami dzieje, gdy jesteśmy głodni? Bycie głodnym sprawia, że tracimy motywację do pracy, nie możemy skupić się na codziennych czynnościach. W głowie zamiast tego krążą jedynie obsesyjne myśli o jedzeniu, które tylko potęgują nasze rozdrażnienie. Chodzenie spać głodnym to fatalne rozwiązanie, a głodny człowiek - to nie jest dobry i pożądany stan.

123rf

Ten artykuł ma 3 strony:

Mówisz bez zastanowienia

Jeśli masz bliską sobie osobę, przyjaciela lub partnera, doskonale wiesz, o co chodzi. Gdy jesteśmy głodni, robimy się uszczypliwi i mówimy rzeczy bez sensu, których normalnie byśmy nie powiedzieli. Mówimy bez zastanowienia. Dla drugiej osoby powinien to być sygnał, aby zacząć szykować jedzenie. Można próbować nad sobą pracować, ale niestety głód i tak zwycięży.

Głodny i zły

Niektórzy traktują to, jak żart, ale tak nie jest. Zwróćmy uwagę, że gdy odczuwamy głód, zaczynamy też odczuwać rozdrażnienie. Nasz żołądek burczy i ściska, woda tylko pogarsza ten stan, a my nie mamy nic do jedzenia. Ma to naukowe uzasadnienie.

Zobacz też: Co podjadać, aby nie przytyć?

Dietetyk Brenda Bustillos z Uniwersytetu w Texasie uważa, że to ewolucja wyposażyła nas w taki mechanizm, aby pobudzić nas do poszukiwania żywności. Jest za to odpowiedzialna glukoza, czyli główne źródło energii potrzebnej do pracy mózgu.

Jej niedobory sprawiają, że najprostsze czynności zajmują nam więcej czasu niż zazwyczaj, a my zaczynamy się denerwować. Tak więc złość, gdy jesteśmy głodni, jest mechanizmem odpowiadającym za przetrwanie.

Co zrobić, jak jest się głodnym? Odpowiedź jest prosta — sięgnąć po jedzenie!