Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz

Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie.

Cytrusowy koktajl

Cytrusowy koktajl (123rf)

Aby przygotować ten pyszny koktajl nie potrzeba wielu produktów. Wystarczy pół ananasa, grejpfrut oraz dwie pomarańcze. Wszystkie składniki pokrój, zblenduj i ciesz się smakiem!

Przy regularnym stosowaniu na pewno szybko zauważysz efekty – zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Zastanawiasz się, jak to działa?

Naturalne spalacze tłuszczu

Substancją odpowiedzialną za spalanie tłuszczu jest bromelaina zawarta w ananasie. To grupa enzymów, która wykazuje właściwości odchudzające, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Oprócz tego bromelaina wspomaga przemianę materii, przyspiesza detoks organizmu i poprawia krążenie. Ale to nie wszystko.

Ananas to także źródło błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit i daje uczucie sytości, zapobiegając szybkiemu pojawieniu się głodu.

Owoce w diecie


Za wspomaganie spalania tłuszczu odpowiada także grejpfrut. Owoc zawiera mnóstwo witamin z grupy B, witaminy C, beta-karotenu, potasu. Zanim jednak przyrządzisz koktajl, zwróć uwagę, by nie wyrzucać albedo, czyli charakterystycznej białej skórki na cząstkach grejpfruta – ułatwia ona przemianę materii i spalania tłuszczu. Dodatkowo, grejpfruty są niskokaloryczne – w 100 gramach owocu jest tylko 50 kcal.

Podobne właściwości wykazują również pomarańcze, choć owoce te są głównie skarbnicą witaminy C, wspierającej odporność oraz wpływającej pozytywnie na układ krwionośny.

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

Przygotowanie koktajlu zajmuje chwilę. Warto pić go codziennie – stanowi doskonałą alternatywę dla soków i napojów gazowanych. Można go dosłodzić stewią, miodem lub innym zamiennikiem białego cukru.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dlaczego warto ominąć śniadanie? Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi Odchudzający koktajl z selera Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi Jagodowe smoothie owsiane 3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej 5 pomysłów na jednodniowy detoks Odchudzający napój – działa, gdy śpisz Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Detoksykujące latte z buraka Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi Napój, który usprawnia procesy trawienne i hamuje apetyt Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Te produkty ruszą twój metabolizm Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi Woda z tą przyprawą spala tłuszcz Dwa przepisy na detoks w pięć minut Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji!

Popularne w tym tygodniu:

Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Odchudzający koktajl z selera Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Odchudzający napój – działa, gdy śpisz 3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej 5 pomysłów na jednodniowy detoks Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Izabela schudła 10 kg. “Nie lubiłam stawać przed lustrem, o wadze nie wspomnę” Kupił jej za mały pierścionek. W ten sposób chciał zmusić ją do odchudzania Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem" Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi