Nie jadła słodkich produktów przez 30 dni. Efekty są zaskakujące

Arielle Calderon zdecydowała się na cukrowy detoks. Przez 30 dni nie jadła nic, co zawiera ten składnik. Efekt? 8 cm w talii mniej, lepsze samopoczucie i… grubszy portfel.

Efekt cukrowego detoksu

Efekt cukrowego detoksu (Instagram)

Arielle Calderon przyznała, że jeszcze kilka tygodni temu na widok słodyczy traciła nad sobą kontrolę. Była uzależniona od cukru. W pewnym momencie zaczęło jej to przeszkadzać. Zdecydowała się więc na detoks. Miał on również pomóc w walce ze szkodliwymi nawykami.

Dziewczyna nie zrezygnowała jedynie ze słodyczy oraz tradycyjnego cukru. Odstawiła również produkty przetworzone, m.in. makarony i pieczywo. Nie sięgała po alkohol i napoje gazowane. Ograniczyła spożycie owoców.

W jej diecie zaczęły się za to pojawiać większe ilości warzyw, kasz, jajek. Jej posiłki miały być nie tylko zdrowe, ale i pożywne. Dodawała do nich zdrowe tłuszcze, nie unikała mięsa.

Problemem Arielle były napady wilczego głodu. Wiedziała, że tę trudność będzie najtrudniej pokonać. Dlatego też w czasie detoksu wszystkie potrawy przygotowywała z wyprzedzeniem, by móc po nie w każdej chwili sięgnąć.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Efekty cukrowego detoksu

Arielle o swoich postępach informowała na Instagramie. Otrzymywała wiele słów wsparcia. Były jej one potrzebne, gdyż jak sama przyznała, nie było łatwo. "Naprawdę nie mogę uwierzyć, że wytrzymałam cały miesiąc bez cukru. Na początku to było piekielnie ciężkie, ale teraz to dla mnie naturalne, co jest niesamowite" – napisała w notatce podsumowującej swoje wyzwanie.

Zobacz również: Wiosenny detoks

A jakie efekty zauważyła dziewczyna po odstawieniu cukru? Nie tylko schudła, ale również miała więcej energii i siły. W niepamięć poszły nawracające migreny oraz wzdęcia. Arielle zauważyła również, że w portfelu zostało jej więcej pieniędzy.

Mimo zakończenia eksperymentu, dziewczyna utrzymuję bezcukrową dietę. Przyznaje jednak, że od czasu do czasu pozwoli sobie na chwilę słabości.

Dietetycy od wielu lat biją na alarm: cukier kryje się niemal wszędzie, a jego wpływ na organizm jest bardzo szkodliwy. Ogromne ilości tego składnika są obecne nawet w diecie niemowląt (dodawany jest on m.in. do kaszek).

Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

Spożycie cukru powoduje duże wahania insuliny we krwi, a to prowadzi do nadpobudliwości, rozdrażnienia, rodzi problemy z koncentracją. Może wywoływać również senność. Jest też głównym winowajcą nadwagi i otyłości.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi? Jak wykorzystać cytrynę, by się odchudzić? Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Jak pozbyć się toksyn z organizmu? Zdrowotne zalety korzystania z sauny Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch Mikstura oczyszczająca wątrobę Ranking najbardziej kalorycznych warzyw Te produkty sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej głodny 9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii Fit skrajności 4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz Woda z tą przyprawą spala tłuszcz 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej “Kluczową rolę odgrywa właściwe żywienie i ruch”. Wywiad z trenerką, dietetykiem klinicznym i mamą Natalią Gacką na temat odchudzania po ciąży Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście Schudł 45 kilogramów, jedząc pizzę Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Dlaczego diety nie działają?

Popularne w tym tygodniu:

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce Proste ciasto z burakami Odchudzający koktajl z selera Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Chlorella – multiwitamina natury Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Co podjadać, aby nie przytyć? Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Sassy water – odchudzający napój, który przygotujesz w domu Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka Tiramisu dietetyczne