Nie jadła słodkich produktów przez 30 dni. Efekty są zaskakujące

Arielle Calderon zdecydowała się na cukrowy detoks. Przez 30 dni nie jadła nic, co zawiera ten składnik. Efekt? 8 cm w talii mniej, lepsze samopoczucie i… grubszy portfel.

Efekt cukrowego detoksu

Efekt cukrowego detoksu (Instagram)

Arielle Calderon przyznała, że jeszcze kilka tygodni temu na widok słodyczy traciła nad sobą kontrolę. Była uzależniona od cukru. W pewnym momencie zaczęło jej to przeszkadzać. Zdecydowała się więc na detoks. Miał on również pomóc w walce ze szkodliwymi nawykami.

Dziewczyna nie zrezygnowała jedynie ze słodyczy oraz tradycyjnego cukru. Odstawiła również produkty przetworzone, m.in. makarony i pieczywo. Nie sięgała po alkohol i napoje gazowane. Ograniczyła spożycie owoców.

W jej diecie zaczęły się za to pojawiać większe ilości warzyw, kasz, jajek. Jej posiłki miały być nie tylko zdrowe, ale i pożywne. Dodawała do nich zdrowe tłuszcze, nie unikała mięsa.

Problemem Arielle były napady wilczego głodu. Wiedziała, że tę trudność będzie najtrudniej pokonać. Dlatego też w czasie detoksu wszystkie potrawy przygotowywała z wyprzedzeniem, by móc po nie w każdej chwili sięgnąć.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Efekty cukrowego detoksu

Arielle o swoich postępach informowała na Instagramie. Otrzymywała wiele słów wsparcia. Były jej one potrzebne, gdyż jak sama przyznała, nie było łatwo. "Naprawdę nie mogę uwierzyć, że wytrzymałam cały miesiąc bez cukru. Na początku to było piekielnie ciężkie, ale teraz to dla mnie naturalne, co jest niesamowite" – napisała w notatce podsumowującej swoje wyzwanie.

Zobacz również: Wiosenny detoks

A jakie efekty zauważyła dziewczyna po odstawieniu cukru? Nie tylko schudła, ale również miała więcej energii i siły. W niepamięć poszły nawracające migreny oraz wzdęcia. Arielle zauważyła również, że w portfelu zostało jej więcej pieniędzy.

Mimo zakończenia eksperymentu, dziewczyna utrzymuję bezcukrową dietę. Przyznaje jednak, że od czasu do czasu pozwoli sobie na chwilę słabości.

Dietetycy od wielu lat biją na alarm: cukier kryje się niemal wszędzie, a jego wpływ na organizm jest bardzo szkodliwy. Ogromne ilości tego składnika są obecne nawet w diecie niemowląt (dodawany jest on m.in. do kaszek).

Zobacz też: 5 zaskakujących produktów, w których ukrywa się cukier!

Spożycie cukru powoduje duże wahania insuliny we krwi, a to prowadzi do nadpobudliwości, rozdrażnienia, rodzi problemy z koncentracją. Może wywoływać również senność. Jest też głównym winowajcą nadwagi i otyłości.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Odchudzający napój – działa, gdy śpisz Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Detoksykujące latte z buraka Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Napój, który usprawnia procesy trawienne i hamuje apetyt Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi Woda z tą przyprawą spala tłuszcz Dwa przepisy na detoks w pięć minut Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Trendy żywieniowe 2017 ze względu na znak zodiaku Jak oni to robią? 5 sekretów szczupłych ludzi Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Co jeść na kolację, by schudnąć? Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe? Zdrowe słodkości z warzyw 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi Odchudzający napój – działa, gdy śpisz Pijesz sok z cytryny? To musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrzucić wagę Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz Obwisła skóra na brzuchu nie będzie już problemem. Wystarczy 5 składników, aby ją ujędrnić 5 rzeczy, które się z nami dzieją, gdy jesteśmy głodni