Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie

Detoksykacja jelita grubego ma znaczenie dla zachowania zdrowia całego organizmu. Jeśli ten organ wewnętrzny jest mocno zanieczyszczony, borykamy się z różnymi dolegliwościami, takimi jak na przykład pieczenie w przełyku czy ból głowy. Żeby im przeciwdziałać, warto do tygodniowego jadłospisu wprowadzić sok, który oczyści ten narząd w naturalny sposób.

Sok na trawienie

Sok na trawienie (123RF)

Sygnały, które wskazują na konieczność oczyszczenia jelita grubego

Jeśli cierpimy z powodu zgagi, mamy wzdęty brzuch, a procesy trawienne przebiegają powoli, to znak, że jelito grube wymaga oczyszczenia.

Inne objawy zanieczyszczenia tego organu wewnętrznego to:

  • cienie i worki pod oczami (bez wyraźnego powodu takiego jak na przykład niewystarczająca liczba godzin snu),
  • nieświeży oddech,
  • ciągłe bóle głowy,
  • okrągłe białe plamy na skórze.

Jeśli zaobserwujemy je u siebie, to sygnał, że pilnie potrzebujemy detoksu jelita grubego.

POZBĄDŹ SIĘ TOKSYN Z ORGANIZMU

Dlaczego warto przeprowadzić detoks?

Detoksykacja organizmu, a tym samym oczyszczanie jelita grubego, jest bardzo ważna, ponieważ codziennie spożywamy różne szkodliwe substancje, zwłaszcza gdy nie przestrzegamy zasad zdrowego odżywiania, na przykład pijąc alkohol. Taki styl życia generuje problemy zdrowotne, takie jak kłopoty z zasypianiem, problemy skórne, zmęczenie, które na szczęście można zwalczyć na drodze prostego oczyszczania tego narządu wewnętrznego.

Choć wiele osób uważa, że zgaga jest normalną przypadłością, tak naprawdę nie jest ona naturalnym zjawiskiem. Podobnie jest w przypadku powolnego i utrudnionego procesu trawienia pokarmów i rzadkich wizyt w toalecie celem wypróżnienia. Każda z tych sytuacji może stanowić przyczynę dolegliwości: bólu brzucha, nudności, a nawet hemoroidów. Żeby im przeciwdziałać, warto pić naturalny sok warzywno-owocowy, który jest bardzo prosty pod względem przygotowania, a jednocześnie bardzo skuteczny.

Zobacz także: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

Zobacz również: Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody

Naturalny sok oczyszczający jelito grube i poprawiający trawienie

Lista składników:

  • jabłko pozbawione pestek,
  • gruszka,
  • 250 gramów szpinaku,
  • marchewka,
  • sok z pomarańczy,
  • szklanka wody.

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki po umyciu i obraniu sukcesywnie wrzucamy do sokowirówki celem uzyskania soku warzywno-owocowego. Gotowe!

Ten sok oczyszczający jelito grube i poprawiający trawienie należy pić trzy razy dziennie przez tydzień. Najlepiej spożyć jedną szklankę przed śniadaniem, drugą — w godzinach popołudniowych i ostatnią — przed snem.

Co ważne, w trakcie detoksu jelita grubego z wykorzystaniem tego napoju powinniśmy przestrzegać zasad zdrowej diety, to znaczy unikać tłuszczów, produktów przetworzonych i alkoholu. Ważne jest również, aby pić wystarczającą ilość wody w ciągu dnia (około 2 litrów).

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dziś o zajadaniu emocji słów kilka Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks Deser wspomagający odchudzanie Niepożądany efekt plateau. Jak go przetrwać? 5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce Proste ciasto z burakami Odchudzający koktajl z selera Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Chlorella – multiwitamina natury Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Co podjadać, aby nie przytyć? Przepis na odchudzającą kawę Co pić na szybsze spalanie tłuszczu? Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata Sassy water – odchudzający napój, który przygotujesz w domu