3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki

Najlepsze herbaty, które w naturalny sposób oczyszczają nerki, to napar z mniszka lekarskiego, skrzypu polnego i pietruszki pospolitej. Ich picie to jedna z metod zapobiegania chorobom ze strony układu moczowego.

Napar oczyszczający nerki

Napar oczyszczający nerki (123RF)

Nerki to jeden z najważniejszych narządów wewnętrznych. Oczyszczają krew wskutek filtrowania, eliminują (wraz z moczem) toksyny, które gromadzą się w ciele człowieka. Biorąc pod uwagę fakt, jak ważne są dla funkcjonowania organizmu i zachowania zdrowia, ich prawidłowe działanie jest konieczne.

Siedzący tryb życia, zła dieta i niewystarczająca ilość przyjmowanych płynów to główne czynniki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie nerek (utrudniać ich pracę). Istnieją jednak naturalne sposoby, które pomagają oczyścić te organy (eliminują nadmiar odpadów) i przyczyniają się do usprawnienia ich funkcjonowania.

Napar z mniszka lekarskiego

Ziele to (głównie jego liście) charakteryzuje się właściwościami moczopędnymi i przeczyszczającymi. Sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu nerek (pobudza je do działania). Jego spożycie przyczynia się do usunięcia toksyn, szkodliwych produktów przemiany materii, poprzez mocz, co poprawia zdrowie (m.in. wzmacnia krew, reguluje ciśnienie krwi).

Co ciekawe, mniszek lekarski usuwa nadmiar jonów sodu i jonów potasu, a jednocześnie uzupełnia niedobór potasu (składnika mineralnego; takiego efektu nie gwarantuje żaden dostępny lek urologiczny). Ziele to jest również naturalnym środkiem na problemy żołądkowe.

Zobacz też: Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw

Odwar z korzenia mniszka lekarskiego

Żeby przygotować wywar z mniszka lekarskiego, należy dwie łyżki stołowe suszonych korzeni zalać połową litra wrzącej wody. Następnie przez około 10 minut gotujemy je na niewielkim ogniu pod przykryciem. Po upływie tego czasu odstawiamy napar do ostygnięcia, a dalej przecedzamy.

Aby zaobserwować korzystny wpływ mniszka lekarskiego na nerki, zaleca się pić jedną filiżankę naparu na czczo i kolejne dwie w ciągu dnia: po drugim śniadaniu i po kolacji.

Zobacz też: Z jakich produktów przygotować napar odchudzający?

Zobacz również: Dlaczego warto robić przysiady?

Napar ze skrzypu polnego

Skrzyp jest dobrym stymulantem funkcji nerek dzięki właściwościom moczopędnym (usuwa toksyny z organizmu). Podobnie jak w przypadku mniszka lekarskiego, zaleca się pić napar z tego ziela w leczeniu m.in. infekcji układu moczowego, na przykład zapalenia. Skrzyp polny zapobiega tworzeniu się kamieni w drogach moczowych.

Przepis na herbatkę ze skrzypu

Dwie łyżeczki suszonego ziela skrzypu polnego zalewamy wrzącą wodą (około 250 ml). Pozostawiamy na kwadrans celem zaparzenia. Po upływie tego czasu odcedzamy napar. Gotowe.

Kiedy i w jakich porcjach spożywać napar ze skrzypu? Najlepiej pić go na czczo i następnie przyjmować dwie filiżanki w ciągu dnia — po drugim śniadaniu i po obiedzie. Jeśli chcemy zwiększyć efektywność ziołowej herbaty, możemy do jej przygotowania użyć obu wskazanych powyżej roślin leczniczych, czyli mniszka i skrzypu.

Napar z pietruszki zwyczajnej

Pietruszka zawiera silne przeciwutleniacze i składniki mineralne (wapń, magnez, potas), które wzmacniają nerki i stymulują pracę tego organu wewnętrznego. Napar z tej rośliny zaleca się osobom, które chcą oczyścić ten narząd i zapobiec chorobom, takim jak kamienie (ponadto zapobiega gromadzeniu się piasku w drogach moczowych). Zalety tej rośliny (zawartość witamin: A, B6, C i E) znały i doceniały już nasze babcie, które stosowały ją celem złagodzenia stanów zapalnych w drogach moczowych.

Zobacz też: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

Przepis na napar z korzenia pietruszki

Łyżkę rozdrobnionego korzenia pietruszki zalewamy jedną i pół szklanki wrzącej wody. Pozostawiamy na 15 minut do zaparzenia. Następnie odstawiamy na dodatkowe 10 minut (celem ostudzenia). Po tym czasie przecedzamy. Gotowe.

Napar z korzenia pietruszki najlepiej pić dwa do trzech razy dziennie po uprzednim zjedzeniu czegoś (jednorazowo nie więcej niż pół szklanki).

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Marchewkowy serniczek Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać Czy warto używać syropu klonowego na diecie? Co jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie 6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20 Chia nasion czar Pieczone sajgonki wegetariańskie Tych produktów nie jedz przed treningiem Racuszki z jabłkiem Szybkie 4-składnikowe zdrowe i niskokaloryczne desery Dietetyczna nutella Wegańska wuzetka idealna! Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej FIT CIASTO z MASŁA ORZECHOWEGO ! Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Popularne w tym tygodniu:

FIT CIASTO z MASŁA ORZECHOWEGO ! FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu) Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię Racuszki z jabłkiem Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania