Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała - jaki napój detoksykujący wybrać?

Napoje o działaniu detoksykującym to m.in. zielona lemoniada i napój przygotowany z mandarynek i cynamonu. Pomogą one oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, a także przyspieszą przemianę materii. Warto je wprowadzić do jadłospisu, gdy jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii, mamy problemy ze skoncentrowaniem uwagi, cerą i zredukowaniem masy ciała. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na napoje detoksykujące i redukujące masę ciała.

Ten artykuł ma 3 strony:

Zielona lemoniada

Lemoniada z jarmużu, sałaty, jabłka

(thetoddlercafe.blogspot.com)

Wszystkie składniki tej zielonej lemoniady mają bardzo dobry wpływ na organizm: cytryna to dobre źródło beta-karotenu, sałata — przeciwutleniaczy: luteiny i zeaksantyny. Jarmuż to skarbnica białka, błonnika i witamin: K i C. Jeśli jesteśmy zwolennikami słodkich napojów, możemy skład tej lemoniady uzupełnić o syrop z agawy (ma niski indeks glikemiczny i jest lepszy niż cukier).

Zobacz też: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu

Lista składników na jedną porcję:

jabłko,
pół cytryny,
pół główki sałaty rzymskiej,
duży liść jarmużu,
1,5-centymetrowy kawałek imbiru.

Sposób przygotowania:
Obieramy ze skórki jabłko, cytrynę i imbir, a jarmuż i sałatę myjemy pod bieżącą wodą. Wszystkie składniki wrzucamy do sokowirówki i wyciskamy sok z owoców i warzyw. Po chwili cieszymy się smakiem zielonej lemoniady.