10 superfoods i napojów, które redukują cellulit

Wśród najlepszych produktów spożywczych i napojów, które pomagają zwalczyć cellulit, wymienia się m.in. pieprz cayenne, siemię lniane, herbatę rumiankową i zieloną. Jakie inne składniki jadłospisu są sprzymierzeńcami kobiet w walce z cellulitem?

Cellulit

Cellulit (123RF)

Ten artykuł ma 10 stron:

Z cellulitem (zwanym inaczej pomarańczową skórką) zmaga się od 80 do nawet 98% kobiet, nie tylko tych nadwagą. Ten defekt estetyczny dotyczy również bardzo szczupłych pań. Chociaż nie ma leku na cellulit, to zmiany w jadłospisie mogą pomóc go zmniejszyć. Oprócz włączenia do menu odpowiednich produktów spożywczych należy prowadzić aktywny tryb życia. Co warto jeść i pić, aby zredukować nieprawidłowo (nierównomiernie) rozmieszczoną tkankę tłuszczową w skórze ramion, ud i pośladków?

Ćwiczenia na cellulit

Papryka

Pieczona papryka

Skórkę pomarańczową pomoże usunąć papryka. Warzywo to jest bogate w witaminę C, która oczyszcza organizm. Jedna filiżanka papryki dostarcza organizmowi aż trzykrotną równowartość dziennego zapotrzebowania na tę witaminę!

Zobacz też: Olejki na cellulit

Jaki udział w redukowaniu cellulitu ma witamina C? Otóż jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który uczestniczy w produkcji kolagenu (stymuluje jego wytwarzanie). Im więcej tego białka tkanki łącznej znajduje się w organizmie, tym bardziej elastyczna, jędrna i napięta jest skóra, a w efekcie nie ma na niej oznak cellulitu.

Zobacz również: Wiosenny detoks

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks Deser wspomagający odchudzanie Niepożądany efekt plateau. Jak go przetrwać? Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym „Jak mogę zrzucić wałeczek tłuszczu na dole brzucha?” Chrom a odchudzanie Makaron bez kalorii? Zdrowe i dietetyczne desery czekoladowe Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce Proste ciasto z burakami Odchudzający koktajl z selera Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Chlorella – multiwitamina natury Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Co podjadać, aby nie przytyć? Przepis na odchudzającą kawę Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata