Kaloryczność alkoholi

Alkohol to źródło pustych kalorii (jeden gram czystego alkoholu zawiera 7 kcal). Nie dostarcza organizmowi żadnych składników odżywczych. Spożywany z dużą częstotliwością prowadzi m.in. do problemów z wagą. Ile kalorii dostarcza kieliszek wódki lub wina, a ile kufel piwa?

Więcej na temat alkoholu w diecie sportowca


Zobacz również: Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii 5 suszonych owoców, które pomagają schudnąć Składniki diety na masę mięśniową 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią Odchudzanie... octem. Jaki ma wpływ na zdrowie? Koktajl na płaski brzuch Przekąski, które zmniejszają apetyt Pięć herbat ułatwiających odchudzanie Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Diagnozowanie Hashimoto - jakie badania wykonać i jak je interpretować? Najlepsze i najgorsze diety 2017 roku Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze? Wpływ diety na odporność organizmu, część 2 Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Niskokaloryczne wegańskie śniadania Bezpieczne odchudzanie Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Wpływ diety na odporność organizmu, część 1 Co zawierają płatki śniadaniowe?

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl na płaski brzuch Schudła 70 kilogramów w 1,5 roku. Metamorfoza Danuty Awolusi Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Domowej produkcji sok, który oczyszcza jelita i pomaga schudnąć Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi, cz. 2 5 suszonych owoców, które pomagają schudnąć Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią Błędy, które popełniasz w trakcie przygotowywania koktajli Składniki diety na masę mięśniową