Przepis na zdrowe ciasteczka migdałowe

Domowej produkcji ciasteczka migdałowe to zdrowa alternatywa dla słodkości, które możemy nabyć w sklepie. Do ich przygotowania potrzebujemy jedynie 6 składników. Ciastka o smaku i aromacie migdałów są bogate w białko.

Ciasteczka migdałowe

Ciasteczka migdałowe (Goody Woody)

Składniki:

  • szklanka odtłuszczonej mąki migdałowej,
  • jajko,
  • łyżka oleju kokosowego,
  • stewia do smaku,
  • 2 krople ekstraktu migdałowego,
  • 20 gramów odżywki białkowej waniliowej.

Sposób przygotowania:

  1. Mieszamy mąkę, białko i olej.

  2. Następnie dodajemy jajko, odrobinę stewii i ekstrakt migdałowy. Wszystkie składniki zagniatamy (jeśli masa jest zbyt gęsta, można dolać odrobinę wody).

  3. Masę należy rozwałkować dość cienko.

  4. Wycinamy ciastka przy pomocy kieliszka do wina lub okrągłych foremek i układamy na blasze do pieczenia.

  5. Pieczemy około 12–15 minut w temperaturze 170 stopni (aż ciastka lekko zbrązowieją). Gotowe!

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

Wartość odżywcza (całość):

Zobacz również: Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

Autor przepisu: Jakub Mościcki.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Odchudzone fast-foody Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz Zdrowe desery z nasion chia Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Marchewkowy serniczek Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora Razem czy osobno? Dowiedz się, jakie produkty powinniśmy jeść razem, a których połączeń lepiej unikać Czy warto używać syropu klonowego na diecie? Co jeść po porannym bieganiu? Propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie Chia nasion czar Pieczone sajgonki wegetariańskie Tych produktów nie jedz przed treningiem Racuszki z jabłkiem Szybkie 4-składnikowe zdrowe i niskokaloryczne desery Dietetyczna nutella Wegańska wuzetka idealna! Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej FIT CIASTO z MASŁA ORZECHOWEGO ! Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania Babeczki trójkolorowe bez pieczenia

Popularne w tym tygodniu:

Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki FIT CIASTO z MASŁA ORZECHOWEGO ! FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut Racuszki z jabłkiem Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania