5 ćwiczeń, które wykonasz z dzieckiem

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening z dzieckiem to szansa na zrzucenie zbędnych kilogramów, które pozostały po okresie ciąży. Ten zestaw ćwiczeń obejmuje m.in. plank, wykroki w tył i przysiady. Jego autorka, Andrea Orbeck - trenerka gwiazd i matka, specjalizuje się w układaniu treningów dla kobiet, które chcą zadbać o kondycję fizyczną w stanie błogosławionym i po narodzinach dziecka.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

jak schudnąć po ciążyćwiczenia dla mamodchudzanie po ciążyćwiczenia z dzieckiemtrening z dzieckiem

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Testy na wydolność "Najlepszy domowy trening pośladków". Ćwicz z Deniz Saypinar Szczupłe uda - jak odchudzić uda? Dieta i ćwiczenia na szczupłe uda "Mistrzowska forma!". Pokazał monstrualne uda Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety Ćwicz razem z partnerem. Szybki trening dla dwojga bez sprzętu Rzecz się ma o zazdrości… Prawdziwa bestia szykuje się do debiutu w KSW. "Najobrzydliwszy poranny trening" Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości - jaki sport dla leniwych? Ćwiczenia na mięśnie nóg dla dziewczyn w domu. Tak wyszczuplisz nogi Doskonałe ćwiczenia na ramiona i bicepsy. Mięśnie odczują ten trening Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"