Godziny spożywania posiłków

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Powinniśmy jeść 4 do 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny. Regularność odżywiania się ma wpływ na metabolizm, a zatem bezpośrednio oddziałuje na masę ciała. Jeżeli zrezygnujemy choć z jednego posiłku w ciągu dnia, tempo przemiany materii spadnie, wystąpią zaburzenia hormonalne, a my odnotujemy spadek samopoczucia.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiezdrowe odchudzanieregularne odżywianie5 posiłków dzienniejak przyspieszyć metabolizm

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Śniadanie na diecie odchudzającej 7 sekretów szczupłej sylwetki Metamorfoza Karoliny Dudek - od anoreksji do trenera personalnego Dlaczego warto robić koktajle z owoców sezonowych? Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :) Dieta niskotłuszczowa - co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Jaką dietę stosowałeś? Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Zdrowy napój z marchewki i spiruliny Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

Popularne w tym tygodniu:

Najlepsza forma od 2010 roku. Zdradził, jak to zrobił