Wpływ vogi na ciało i umysł

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją. Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka.

JOGA OD A DO Z

Jak ćwiczyć jogę w domu?Joga dla początkującychFakty i mity na temat jogiJoga w ciążyWpływ jogi na kręgosłupBikram joga
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest voguingodmiany jogijoga a tanieczalety vogiczym jest voga

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat "Jedyna królowa". Tylko popatrz na jej nogi Ashtanga yoga - opis, pierwsza seria, asany i efekty Chciał, żeby ramiona wypełniły rękawy koszuli. Transformacja kulturysty robi wrażenie Plecy w kształcie litery V: ćwiczenie "martwy ciąg" "Nie ma brzydkich kobiet". Ważne przesłanie znanej trenerki Polski trener robi furorę. "Dzik" Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie? "Od pasa w górę". Natalia Gacka ciągle inspiruje Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? Ma porażenie mózgowe i wielkie serce do walki. Miles Taylor podniósł olbrzymi ciężar Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"