Zalety low impact aerobic

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Low impact aerobic to jeden z rodzajów tradycyjnego aerobiku. Cechuje się niską intensywnością. Mogą go praktykować osoby starsze i kobiety w ciąży. Te ćwiczenia aerobowe wykonuje się w spokojnym tempie, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Jakie można wskazać zalety low impact aerobic?

Więcej o aerobiku

Aerobik na odchudzanieCo warto wiedzieć o aerobiku w wodzie?Na czym polega step aerobik?Jak ćwiczyć aerobik w domu?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to są ćwiczenia aeroboweaerobik a odchudzanierodzaje aerobikuwpływ aerobiku na zdrowielow impact aerobic

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czy trening TBC pozwala szybko schudnąć? TBC - co to? Trenerka pokazała się w lustrze. "Wyglądasz niesamowicie" Najlepsze fryzury na siłownię Ani grama tłuszczu. Jej brzuch wygląda niewiarygodnie Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ma 50 lat i zachwyca sylwetką. Mariusz Bałaziński wzorem dla młodszych Obłędne zdjęcie polskiej trenerki. Przeszła dużą metamorfozę Jak zrobić taping na kolano? Ten trening możesz wykonać wszędzie. Potrzebujesz do niego tylko ręcznika Złamanie zmęczeniowe - częsty problem sportowców Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe Odnowa psychosomatyczna - niezbędny element w dobie koronowirusa

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY