Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Minka Kelly

Zdaniem Minki Kelly, amerykańskiej aktorki, warto ćwiczyć, szczególnie o poranku, ponieważ trening o wysokiej intensywności sprawia, że dzień staje się lepszy. Gwiazda podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga jej zachować właściwą kondycję fizyczną i formę psychiczną. Trening to również czas medytacji, moment w ciągu dnia, gdy może przemyśleć aktualnie ważne kwestie.

Beyonce

Piosenkarka Beyonce ćwiczy, aby bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na grzechy żywieniowe (zgodnie z zasadą: nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń.

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow 5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz Jak Kim Kardashian schudła 32 kilogramy? Mel B - od piosenkarki do trenerki fitness 30-30-40 - tajemnica diety Cindy Crawford Sposoby aktorek i aktorów na atrakcyjną sylwetkę Rafał Majka - góral z Polski Fit małżeństwo - Joanna i Dariusz Brzezińscy Jillian Michaels i Tiffany Rothe - trenerki fitness zza oceanu Kampania społeczna #mójpierwszyraz Jadłospis diety Taylora Lautnera. Sekret muskularnej sylwetki aktora Jadłospis i zestaw ćwiczeń Miley Cyrus Dieta South Beach - dieta aktorki Nicole Kidman Na czym polega dieta alkaliczna Victorii Beckham? Dieta pięciu czynników Evy Mendes Dieta makrobiotyczna. Sekret sylwetki Madonny Dieta strefowa. Sekret sylwetki Jennifer Aniston Jakiej diecie i ćwiczeniom Sandra Bullock zawdzięcza zgrabną sylwetkę? Rihanna i nowe buty Ignite Disc Sleeve  Najnowsza kolekcja ubrań prosto od Beyonce Blisko Chmur Sylwii Trojanowskiej - recenzja Skakanie na skakance Anna Mucha – zmiana rozmiaru 38 na 34 „Wszystko z umiarem” – czyli przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę

Popularne w tym tygodniu:

17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow Jak gwiazdy fitness motywują do ćwiczeń na Instagramie?