Zalety pilatesu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Pilates to forma aktywności dla kobiet i mężczyzn. Jej istotą jest kontrolowanie położenia miednicy w czasie ćwiczeń i zsynchronizowanie ruchów z oddychaniem. Efektem uczęszczania na zajęcia pilatesu jest smukła i równomiernie ukształtowana sylwetka, poprawa koordynacji ruchowej oraz lepsze samopoczucie. Dlaczego jeszcze warto uprawiać pilates?

Pilates — garść informacji

PilatesPilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczkiJoga i pilates – idealne połączenieNajpopularniejsze zajęcia fitness
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym jest pilatestrening pilatespilates dla mężczyznjak trenować pilatesćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nawet Schwarzenegger jest pod wrażeniem. Słynny aktor imponuje formą Czas na najstarszą biegową imprezę na Podhalu. XXXVI Ogólnopolski Bieg Gąsieniców Wpływ hałasu na serce Czego nie powinno zabraknąć w Twojej torbie na siłownie?MATERIAŁ PROMOCYJNY Zdobądź długowieczność! Jak żyć długie lata w zdrowiu i pełnej sprawności? Odżywki na przyrost wagi - gainery na masę mięśniową i przyrost wagi ciała "Puchniesz w oczach". Urocza polska fitnesska mówi o najcięższym etapie budowania formy Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy! "7 kg więcej". Tak zmieniła się w ciągu 4 miesięcy Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie Zalety jumping fitness

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście