Ćwiczenia na bryczesy

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Bryczesy to nadmiar tkanki tłuszczowej po zewnętrznej stronie ud. Aby usunąć nieestetyczne bułeczki, należy wykonywać ćwiczenia modelujące nogi na przemian z treningiem cardio. Oprócz aktywności fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu.

Ćwiczenia na nogi

Ćwiczenia wyszczuplające nogi dla kobietĆwiczenia wzmacniające łydkiProsty sposób na wysmuklenie ud
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udaćwiczenia na nogitrening na bryczesyćwiczenia na smukłe udaćwiczenia wyszczuplające nogico to są bryczesyjak wysmuklić uda

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Kocur w formie!". Fitnesska rozgrzała internet do czerwoności Zalety jazdy na rolkach Ryż, cena, policja, mięso – co mają ze sobą wspólnego? Ciężko uwierzyć, że ma 55 lat. Nadal zachwyca formą Poleciał do Afryki. Miejscowi nadali mu przydomek "Rambo" Mistrz Polski pokazał zdjęcie sprzed lat. Trudno go rozpoznać Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków 44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić Słynny kulturysta usłyszał wyrok za handel sterydami. "Hańba dla całej dyscypliny" Plan treningowy w domu. Co w nim uwzględnić i jak wybrać ćwiczenia?MATERIAŁ PROMOCYJNY 9 ćwiczeń na super wyrzeźbiony brzuchMATERIAŁ PROMOCYJNY Niesamowity widok! Kulturysta pokazał "choinkę" na plecach

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"