Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Emocje podczas oglądania meczu są ogromne. Jeśli futbolowe widowisko jest bardzo ciekawe, możemy w czasie kibicowania stracić nawet 1300 kcal! Sama gra w piłkę z kolei przyczynić się może do poprawy wydolności organizmu i lepszego samopoczucia. Godzinne bieganie z piłką pozwoli spalić nawet 600 kcal. I na tym kończymy pozytywne wiadomości, bo dalej jest tylko gorzej: typowy zestaw kibica to prawdziwa bomba kalorii i spora dawka niezdrowego tłuszczu.

Kaloryczność przekąsek

Kaloryczność przekąsek (123RF)

Co chrupać na diecie?

Najlepsze owoce na odchudzaniePrzekąski, które zmniejszają apetytDlaczego warto jeść pistacje?Co zjeść przed, a co po treningu?Najzdrowsze przekąski z całego świataNiskokaloryczne przekąski idealne podczas odchudzania
Podziel się:

Przeczytaj także:

wysokokaloryczne przekąskizdrowe przekąskiliczenie kaloriidlaczego warto grać w piłkę nożnąkaloryczność potrawzalety piłki nożnej

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening EMS. Zaoszczędź cenny czasMATERIAŁ PROMOCYJNY "Piękna i ma super ciało". Polka zachwyca Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki Niepisane zasady na siłowni Przygotowania do zawodów idą pełną parą. Kulturysta pokazał olbrzymie uda Trener musiał odklepać. Partnerka Artura Szpilki straszy rywalkę Zmiany - czy warto? Jak zmienić swoje życie? Pierwszy raz na rolkach. Strongman Mateusz Ostaszewski nie uniknął upadku Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem Tym zdjęciem zszokowała internautów. "Co się tu dzieje?" Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć? "Będzie się działo". Wraca po kontuzji i już zachwyca

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"