Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 6 komentarzy

Jak zachęcić dzieci do uprawiania sportu? Najlepiej ćwiczyć razem z nimi. I nie musi to być wyczerpująca aktywność. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków. Spacer zamiast tradycyjnej podwózki do szkoły, konsola z kontrolerem ruchu zamiast tradycyjnej gry wideo... Sprawdź, jak jeszcze można spędzić aktywnie czas z dziećmi.

Zobacz także: siłownia — mój świat

Jaką siłownię wybrać?Zalety siłowni plenerowychSavoir-vivre na siłowniNajlepsze fryzury na siłownię
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rodzinna aktywnośćspędzanie czasu z rodzinąaktywność fizycznarodzinne ćwiczeniatrening fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Fat burning - redukcja tkanki tłuszczowej w rytm muzyki Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Celia Krychowiak pokazała nogi. Jedno rzuca się w oczy "Nowy Hulk" pochwalił się swoją przemianą. Zdjęcie poróżniło internautów Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda Wstawanie o 5 rano - zdrowy nawyk czy przepis na ciągłe zmęczenie? Zaawansowana ciąża, a ona nie odpuszcza. Słynna Polka pokazała film z siłowni Pudzianowski ma pamiątkę po ojcu. "Jest mi wierna od 35 lat" Partnerka Ronaldo nie oszczędzała się. Efekty widać gołym okiem Polka pozowała w samym bikini. "Piękność" O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem! Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – fakty i mity, proste i skuteczne ćwiczenia

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"