Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu

Prawidłowe wykonanie pompek to nie lada wyczyn. Jest to ćwiczenie trudne, wymagające sporej siły, ale przy tym doskonale modelujące ciało. Pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, jędrnym biuście i silnych ramionach.

Zalety wykonywania pompek

(123RF)

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki na stepperzepompki a spalanie kaloriijak dobrze wykonać pompkipompki klasycznedamskie pompki

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie Ćwicz dla wspaniałego seksu! Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie Seniorzy - czas na treningi! Specjalnie dla Was bezpłatne karnety Anna Banks wystąpiła w wielkim finale Mr. Olympia. Polka może być z siebie dumna "Mówię, czy jestem piękna". Pokazała się w samym bikini Jakie hormony wydziela nasz organizm podczas treningu? TRX, czyli trening w zawieszeniu Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar Jak postępować w przypadku skręconego stawu? Żona Krychowiaka w odważnej odsłonie. Fani oszaleli Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"