Jak obliczyć wydolność tlenową w teście Coopera?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Test Coopera to prosty sposób na obliczenie maksymalnej wydolności tlenowej u osoby aktywnej fizycznie. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na test i wyliczyć swój wynik.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperatest kondycjiocena sprawnościmaksymalna wydolność tlenowalepsza kondycjatest sprawności

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

W sobotę Bieg Wilcze Gronie w Rajczy. Na zawodników czeka nowa trasa Jestem z Gdańska. Startuję! Jak powinien nawadniać się biegacz? Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami? Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów Dużo słońca i masa radości z FUN RUN Ursynów 2017! Kalendarz imprez biegowych do 5 km w roku 2017 Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie Dlaczego warto biegać i jak dobrać odpowiednie buty do treningu? Niezbędnik biegacza (wideo)MATERIAŁ PROMOCYJNY Pułap tlenowy 40 czy pułap tlenowy 50 - co to jest i jaka wartość jest pożądana przez sportowców? Nietypowy pierścionek dla samotnie biegających kobiet