Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu

Są takie ćwiczenia, które nie wymagają wychodzenia do siłowni. Z powodzeniem można je wykonywać w domu albo na dworze. Nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a efekty mogą być podobne do tych, które uzyskasz w klubie fitness.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchprzysiady w domućwiczenia cardiojak ćwiczyć przysiady?różne wersje przysiadów

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zalety treningu objętościowego Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Ćwiczenia w samochodzie - zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie Ćwiczenia z Chodakowską - wyzwanie bikini. Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej Kontuzje – pierwsza pomoc Plank, deska - co to jest? Sprawdź, co daje plank i jakich błędów unikać Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor Opisała wymarzoną sylwetkę. Żona Krychowiaka już ją osiągnęła? Przesadził?! Burza w sieci po nagraniu z siłowni Ukrainiec na zdjęciu pręży muskuły. "Rosyjska Amazonka" komentuje

Popularne w tym tygodniu:

Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"