Woda z miodem i cytryną - dlaczego woda z cytryną i miodem na czczo to świetny pomysł?

SYLWIA STACHURA • dawno temu • 4 komentarze

Chcesz schudnąć, oczyścić organizm z toksyn, usprawnić trawienie i zyskać więcej energii? Ciepła woda z miodem i cytryną to świetna propozycja na dobry początek dnia. Niezwykły napój to naturalny „dopalacz” - idealny dla osób, które chcą ograniczyć ilość wypijanej kawy i dostarczyć sobie porcji pobudzenia o poranku. Woda z miodem i cytryną - przepis znajdziecie poniżej.

Shutterstock

Codzienny detoks

Cytryny mają kwaśny smak, ale za to alkaliczny odczyn – dzięki temu pomagają przywrócić równowagę pH w organizmie.

Kompozycja ciepłej wody, soku z cytryny i miodu świetnie pobudza do pracy wątrobę, dzięki czemu toksyny są usuwane, a ty masz lepsze samopoczucie na cały dzień. Woda z cytryną i miodem rano to strzał w "10"!

Na lepsze trawienie

Prosty napój z kilku składników działa cuda dla układu pokarmowego! Picie na czczo tej mieszanki pomaga na zaparcia, wzdęcia i bóle brzucha. Sprawnie działający system trawienny to lepsze zdrowie – kiedy wszystko działa tak, jak powinno, składniki odżywcze, minerały oraz witaminy są lepiej przyswajane przez organizm.

Woda z cytryną i miodem na odchudzanie

Czy woda z cytryną i miodem pozwala schudnąć? Oczywiście nie wystarczy włączyć tego napoju do jadłospisu i czekać, aż kilogramy znikną, ale to dobry nawyk, który może pozytywnie wpłynąć na proces odchudzania. Zaletą jest fakt, że jest niskokaloryczny – jeśli wypijesz wodę z cytryną zamiast porannej kawy lub herbaty z cukrem, na pewno zaoszczędzisz sporo kalorii.

Poza tym cytryny zawierają pektyny – to rodzaj błonnika, czyli składnika, o którym nie można zapominać w czasie diety. Dzięki niemu mamy mniejszy apetyt i mniejszą ochotę na słodkości.

Energia i lepszy nastrój

Woda z cytryną i miodem świetnie pobudza! Jeśli czujesz się zaspany, zmęczony i brakuje ci motywacji do działania, sięgnij po ten niezwykły napój. Nawadnia, odświeża, oczyszcza z toksyn – świetnie zastąpi więc filiżankę małej czarnej. Już samo wdychanie aromatu cytryn działa pobudzająco i poprawia samopoczucie.

Przekonani do wprowadzenia w życie nowego nawyku? Pamiętajcie o dwóch kwestiach – woda nie może być gorąca, ponieważ wysoka temperatura zabija właściwości miodu, a napój należy pić przed śniadaniem, aby jak najlepiej wykorzystać jego moc.