Fasola - warzywo pełne białka

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu

Fasola to bezcenne warzywo. Dzięki niej organizm zyska mnóstwo białka (fasola ma go więcej niż mięso), witamin oraz składników mineralnych. W białku znajdziesz lizynę – niezbędną organizmowi do produkcji karnityny. Ta z kolei wzmacnia serce, zapobiega chorobie niedokrwiennej oraz zawałowi - chorobie serca, na którą najczęściej umierają Polacy.

Treningowa dieta

Prosty przepis na najlepszy koktajl po treninguSmaczne i zdrowe przekąski potreningoweKoktajl odchudzający, który spala tkankę tłuszczowąCo jeść przed treningiem?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

źródła białkawarzywa strączkowejak jeść więcej białkawarzywa w dieciebiałko w diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Czym jest koncentrat białka serwatkowego? ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle Sok na cholesterol - naturalny napój na obniżenie cholesterolu Bakłażany - wartości odżywcze, korzyści dla zdrowia Mąka sojowa Maj - sezon na botwinkę Przeciwwskazania do spożywania błonnika Lipa - właściwości i zastosowanie Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI? Co się zmieni w organizmie, jeżeli wzbogacisz dietę w płatki owsiane? Płatki owsiane - właściwości Dieta bezglutenowa cały czas popularna, czy to moda czy konieczność? Walka z nowotworem - najlepsze sposoby dietetyczne do walki z rakiem