Na czym polega dieta cud?

Podstawą diety cud jest zupa spalająca tłuszcze. Rezultatem tygodniowego planu odchudzania może być utrata nawet 8 kilogramów masy ciała. Dieta cud może być stosowana wielokrotnie, również przez osoby z problemami kardiologicznymi.

123RF

Co to jest dieta cud?

Podstawę diety cud stanowi zupa na odchudzanie, która spala tłuszcze, dzięki czemu możemy zwalczyć nadmiar kilogramów. Osoby na diecie cud nie mogą jeść pieczywa, spożywać alkoholu i pić wody mineralnej gazowanej. Natomiast zaleca się, by przyjmowały takie płyny jak: niesłodzone soki owocowe, kawę i herbatę bez cukru oraz maślankę i wodę niegazowaną. Dieta cud może być stosowana wielokrotnie. Jest przeznaczona również dla osób, które skarżą się na problemy z sercem.

Co jeść, żeby schudnąć?

Zupa na odchudzanie w ramach diety cud to potrawa, która umożliwia spalanie tłuszczów. Im więcej porcji zjemy, tym szybciej będziemy chudnąć. Do jej przygotowania potrzebujemy 3 szklanek wody oraz warzywa takie jak: główka kapusty, trzy cebule, seler naciowy, por, dwie papryki, papryczka chilli. Niezbędna jest niewielka puszka koncentratu pomidorowego.

Zupę w diecie cud powinniśmy przyprawić solą i pieprzem, a także curry, bazylią i pietruszką. Warto dodać ostry sos. Aby przygotować tę zupę, wystarczy pokroić wszystkie warzywa w kostkę, zalać je wodą i gotować na dużym ogniu przez około 10 minut. Po upływie tego czasu należy dodać koncentrat pomidorowy i kontynuować gotowanie na niewielkim płomieniu do momentu, aż warzywa będą miękkie.

Diety odchudzające


Plan odchudzania

Aby schudnąć w krótkim czasie, powinniśmy przez tydzień stosować się do założeń diety cud. Realizacja planu odchudzania zaowocuje odnotowaniem spadku wagi o 4 do 8 kilogramów. Aby uniknąć efektu jo-jo, po jej zakończeniu należy stosować zasady zdrowego żywienia.

Pierwszego dnia diety należy jeść zupę spalającą tłuszcze i owoce. Można jeść wszystkie rodzaje owoców, oprócz bananów, które zawierają duże ilości cukru. Szczególnie zalecane są arbuzy i melony, które wyróżniają się niską kalorycznością. W pierwszym dniu diety należy pić niegazowaną wodę i świeże soki.

Kolejnego dnia rezygnujemy z owoców. Ich miejsce zastępują warzywa na odchudzanie, które możemy jeść do momentu, gdy poczujemy sytość. Najlepiej wybierać warzywa zielone, a unikać warzyw strączkowych. Ostatni posiłek tego dnia powinien składać się z 3 lub 4 ugotowanych ziemniaków.

Trzeciego dnia powinniśmy zaobserwować już pierwsze efekty diety cud. Możemy nadal jeść zupę spalającą tłuszcze, a także jarzyny i powrócić do jedzenia owoców na odchudzanie.

Czwartego dnia diety cud jemy zupę spalającą tłuszcze i spożywamy owoce. Możemy pić wodę mineralną niegazowaną oraz maślankę. W środku tygodniowego planu diety cud powinniśmy odnotować brak ochoty na słodycze.

Kolejnego dnia owoce zastępujemy warzywami i nadal zwracamy uwagę na to, by pić jak najwięcej wody mineralnej niegazowanej – minimum 1,5 litra. Co najmniej raz tego dnia powinniśmy zjeść zupę, która spala tłuszcze.

Przedostatni dzień diety cud oznacza powrót do jedzenia owoców. Nadal pijemy maślankę. Kilkakrotnie powinniśmy zjeść zupę spalającą kalorie. Z kolei ostatniego dnia diety należy jeść warzywa – tyle, na ile mamy ochotę, ile potrzebujemy. Siódmego dnia pijemy wyłącznie niesłodzone soki owocowe.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Chrom a odchudzanie Znaczenie błonnika w odchudzaniu Schudnij przed ślubem Bezpieczne oszukiwanie na diecie Przekąski, które zmniejszają apetyt Ile kalorii dziennie potrzebujesz? Bezpieczne odchudzanie Pas wyszczuplający – jak działa? Schudnij bez wysiłku Jak poradzić sobie z podjadaniem? Zmniejsz wartość kaloryczną posiłków Jak się odchudzać w podeszłym wieku? Na czym polega dieta Kwaśniewskiego? Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Od czego zacząć odchudzanie? Jak odchudzić dziecko? Ile kilogramów zrzucić, by bezpiecznie schudnąć? Odchudzająca dieta cud Głodówka na odchudzanie Odchudzam się od Nowego Roku Głodówka a odchudzanie Fazy diety białkowej Diety odchudzające – co powinieneś o nich wiedzieć? Odchudzanie nastolatków

Popularne w tym tygodniu:

Deser wspomagający odchudzanie Koktajl na płaski brzuch Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Napój oczyszczający wątrobę Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Koktajl oczyszczający jelito grube na bazie soku z jabłek Co jeść na kolację, by schudnąć? Koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny