Przepisy na domowe herbatki odchudzające - herbaty ziołowe na odchudzanie
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzPicie herbaty odchudzajÄ…cej może przyspieszyć proces eliminowania nadmiernych kilogramów, jeżeli w trakcie zioÅ‚owej kuracji bÄ™dziemy wykonywać ćwiczenia na odchudzanie i stosować siÄ™ do zaÅ‚ożeÅ„ zdrowej diety. ZioÅ‚a, które stanowiÄ… skÅ‚adniki herbatek na odchudzanie, wykazujÄ… dziaÅ‚anie oczyszczajÄ…ce i usuwajÄ… tkankÄ™ tÅ‚uszczowÄ…. Poniżej znajdziecie przepisy na domowe herbatki odchudzajÄ…ce.
Herbaty odchudzajÄ…ce
Jeżeli w celu zrzucenia zbędnych kilogramów stosujemy dietę odchudzającą i regularnie wykonujemy ćwiczenia, ziołowe herbatki będą stanowić dodatkowe wsparcie w realizacji tego planu. Herbaty ziołowe na odchudzanie zawierają zioła o właściwościach oczyszczających - usuwają substancje toksyczne z organizmu, a ponadto redukują tkankę tłuszczową. Z kolei zdrowa dieta to jadłospis bogaty w witaminy i minerały, który jest niskokaloryczny i zawiera niewielkie ilości tłuszczów. Dopiero zestawienie tych trzech elementów, a więc diety, aktywności fizycznej i ziołowych herbat odchudzających może przynieść oczekiwane rezultaty.
Jaka herbata na odchudzanie?
Kluczem do sukcesu jest mieszanka ziół na odchudzanie — przepis znajdziecie poniżej.
Przepis na herbatę odchudzającą wymaga zakupienia odpowiednich ilości ziół (do nabycia w sklepach zielarskich lub aptekach). Będziemy potrzebować suszonych płatków nagietka (jedna porcja), suszonych owoców róży (jedna porcja), suszonej nawłoci (dwie porcje), suszonych kwiatów tarniny (trzy porcje), suszonych liści malin (cztery porcje) i suszonych liści brzozy (cztery porcje).
Wszystkie porcje wskazanych ziół należy dokładnie wymieszać (najlepiej zrobić to w uprzednio zawiązanym foliowym woreczku). Mieszankę ziół trzeba przechowywać w szklanym słoiczku lub puszce, która ma szczelne zamknięcie.
Aby przygotować ziołowy napój odchudzający, do filiżanki należy wsypać łyżeczkę mieszanki ziół i zalać wrzącą wodą. Czas zaparzania wynosi od 10 do 15 minut. Po upływie kwadransa odsączamy herbatę i spożywamy ziołowy napar. Aby ułatwić pozyskanie płynu, do zaparzenia ziół można wykorzystać zaparzacz do herbaty. Napój odchudzający można osłodzić miodem, nie używamy w tym celu cukru. Dla poprawienia smaku i aromatu możemy dodać plaster cytryny lub kilka liści mięty.
Herbatę na odchudzanie należy pić nawet 5 razy w ciągu dnia do momentu, aż osiągniemy cel, czyli zanotujemy satysfakcjonujący nas spadek wagi.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze