Przepisy na domowe herbatki odchudzające

Picie herbaty odchudzającej może przyspieszyć proces eliminowania nadmiernych kilogramów, jeżeli w trakcie ziołowej kuracji będziemy wykonywać ćwiczenia na odchudzanie i stosować się do założeń zdrowej diety. Zioła, które stanowią składniki herbatek na odchudzanie, wykazują działanie oczyszczające i usuwają tkankę tłuszczową.

123RF

Herbaty odchudzające

Jeżeli w celu zrzucenia zbędnych kilogramów stosujemy dietę odchudzającą i regularnie wykonujemy ćwiczenia, ziołowe herbatki będą stanowić dodatkowe wsparcie w realizacji tego planu. Herbatki odchudzające zawierają zioła o właściwościach oczyszczających – usuwają substancje toksyczne z organizmu, a ponadto redukują tkankę tłuszczową. Z kolei zdrowa dieta to jadłospis bogaty w witaminy i minerały, który jest niskokaloryczny i zawiera niewielkie ilości tłuszczów. Dopiero zestawienie tych trzech elementów, a więc diety, aktywności fizycznej i ziołowych herbat odchudzających może przynieść oczekiwane rezultaty.

Jaka herbata na odchudzanie?

Przepis na herbatę odchudzającą wymaga zakupienia odpowiednich ilości ziół (do nabycia w sklepach zielarskich lub aptekach). Będziemy potrzebować suszonych płatków nagietka (jedna porcja), suszonych owoców róży (jedna porcja), suszonej nawłoci (dwie porcje), suszonych kwiatów tarniny (trzy porcje), suszonych liści malin (cztery porcje) i suszonych liści brzozy (cztery porcje).

Wszystkie porcje wskazanych ziół należy dokładnie wymieszać (najlepiej zrobić to w uprzednio zawiązanym foliowym woreczku). Mieszankę ziół trzeba przechowywać w szklanym słoiczku lub puszce, która ma szczelne zamknięcie.

Aby przygotować ziołowy napój odchudzający, do filiżanki należy wsypać łyżeczkę mieszanki ziół i zalać wrzącą wodą. Czas zaparzania wynosi od 10 do 15 minut. Po upływie kwadransa odsączamy herbatę i spożywamy ziołowy napar. Aby ułatwić pozyskanie płynu, do zaparzenia ziół można wykorzystać zaparzacz do herbaty. Napój odchudzający można osłodzić miodem, nie używamy w tym celu cukru. Dla poprawienia smaku i aromatu możemy dodać plaster cytryny lub kilka liści mięty. Herbatę na odchudzanie należy pić nawet 5 razy w ciągu dnia do momentu, aż osiągniemy cel, czyli zanotujemy satysfakcjonujący nas spadek wagi.

Zobacz również: Wiosenny detoks

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Chrom a odchudzanie Znaczenie błonnika w odchudzaniu Schudnij przed ślubem Bezpieczne oszukiwanie na diecie Przekąski, które zmniejszają apetyt Bezpieczne odchudzanie Schudnij bez wysiłku Zmniejsz wartość kaloryczną posiłków Czy kosmetyki wyszczuplające są skuteczne? Przyjemne odchudzanie Czy alergia może mieć wpływ na odchudzanie? Co pomoże ci w odchudzaniu? Rola psychiki w procesie odchudzania Rola regularnych posiłków w odchudzaniu Cała prawda o słodzikach Rola silnej woli w odchudzaniu Cała prawda o diecie Dukana Sauna sposobem na odchudzanie Skuteczna i szybka dieta Bieganie a odchudzanie Skuteczne diety gwiazd Skuteczne tabletki na odchudzanie Alkohol na diecie – można czy nie? Sposoby na poprawę metabolizmu

Popularne w tym tygodniu:

Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Odchudzający napój – działa, gdy śpisz 3 niskokaloryczne witaminowe koktajle Ewy Chodakowskiej Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi 5 pomysłów na jednodniowy detoks Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz Obwisła skóra na brzuchu nie będzie już problemem. Wystarczy 5 składników, aby ją ujędrnić Kupił jej za mały pierścionek. W ten sposób chciał zmusić ją do odchudzania Paulina schudła 14 kg. "Miałam dosyć ciągłych diet, efektów jo-jo i patrzenia w lustro ze smutkiem" Napój, który usprawnia procesy trawienne i hamuje apetyt Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi